神经系统的健康食物。鱼肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜，少吃油腻和辛辣。菲菲现在肠道功能很弱，要先从容易消化的流食和半流食开始，慢慢过渡到正常饮食。肠道是人体的第二大脑，肠道健康了，情绪才能稳定。”
孙大夫点了点头，这些老两口都知道。
“还有运动方面……”王大壮继续解释道：“一会儿我打算带菲菲出去运动，不需要剧烈运动，也不需要太长时间，适度的规律运动可以促进大脑分泌内啡肽和多巴胺，这是天然的快乐激素，比任何抗抑郁药都管用。运动还能改善睡眠质量，增强免疫力，把身体功能从休眠状态重新启动起来。”
孙奶奶擦了擦眼睛，声音还有些哽咽道：“好，大壮，都听你的。你说怎么治就怎么治，奶奶全力配合。”
……
79128500
凌韩提醒您：看完记得收藏【藏圣书屋】 www.cangshanyue.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.cangshanyue.com，随时随地都可以畅阅无阻...