管不着其余人的想法，她经过一次药浴的肉身，和沙袋比起来还是不够结实。
大臂在几次撞击后，林醒捏着那处的肌肉吸了口气。
又麻又痛的。
她没找到那个点，怎么使力都不对。
“老师，您能再示范一遍吗？”
她主动询问。
“可以。”
陈辉再度对林醒投来赞赏的眼神。
他就喜欢这种敢打敢拼还长了嘴的学生。
那种找不到办法还闷头苦干的，那不叫努力，那叫白瞎了功夫。
陈辉站在沙袋前，指了指胳膊又指了指他的腰部。
“胳膊动的时候腰胯跟上。”
“你的上半身是一体，不要各玩各的，你要主动迎向沙袋，而不是被动倒过去。”
比起林醒，陈辉的动作就标准很多。
他示范几次后才停下。
林醒听明白了，她将肩膀送出的一瞬，上半身随之而动。
转腰甩臂。
重心从后脚前移，身体前倾。
她视线紧盯沙袋中心，在接触的刹那，林醒绷紧肌肉的力度更大。
她清晰感受到，一股力道从沙袋回弹过来，像是波浪扫过。
肉身每一处都被关顾。
肌肉充血体温上升，震力经由她的肉身从双脚传递到地面。
胳膊发热却没了刚才的刺痛。
发力点找对，就是角度还不达标。
随着次数的增加她的呼吸也在变得沉重。
嗓子火辣辣疼着。
她几次想张嘴大口呼吸却强忍了下来。
两边肩膀轮流着来，背部和腰腹林醒都没放过。
肉身的锻炼必须全面，决不能留下死角。
汗水打湿后背，外套被丢开。
林醒唇色发白神色坚毅。
再调整几次后，林醒这才成功将沙袋撞飞。
陈辉对着林醒竖起一根手指，示意这次锻炼有效。
“我也来。”
见林醒如此，林思有被鼓舞到选择加入。
林醒面上有了丁点笑意。
这种办法难度不高，只要下盘稳住，在找准发力点就很容易完成。
林醒对肉身的训练就没停下来过。
渐入佳境。
每日在空间中的加强训练，让她很快适应了陈辉课上的节奏，表现稳居第一
本章未完，请点击下一页继续阅读！