在返回了鳄群巢穴之后楚麟也是继续开始了日常的筋肉锻炼。
不过现在以楚麟的力量，一般的大山石已经很难起到锻炼效果了，所以楚麟亲自出手，一锤一锤的敲出了一大块方石充当自己的锻炼器具。
以楚麟现在的体力，锻炼的山石没有个三四千吨估计都不太好使，所以楚麟这波直接打造出了一块10×10×10米的巨型山石，楚麟感受过，就这块大山石的重量少说也有3000吨，用来进行日常的锻炼也是足够的了。
按照一层楼高3.3米算，这块大山石足有三层楼高三层楼长宽，整块山石要是摆在人类面前那叫一个震撼。
不过对身高30米的楚麟来说也不过是刚到大腿的高度可以，宽是宽了点，但还算可以接受。
这么大一块山石，要是按照塔型的形态堆叠的话就是一个石头山包了，加上是完全实心的石材，要是换成土堆的话，这都可以叫做一座小山了，楚麟现在也可以算是真正的力能担山的存在了，虽然只是个小山包，但和以前相比，这实力增长的速度算是不慢的了。
四级的楚麟现在进行筋肉锻炼的效果是万倍返还，所以哪怕是楚麟现在的实力变得这么强大了，这日常筋肉锻炼的效果还是不错的。
而之前的一百属性点的筋肉锻炼任务指标奖励现在也升级到了一千点，虽然对比现在升上一段需要三十万点的属性点好像有点杯水车薪，但以楚麟现在的体型和战力，锻炼一天就能提升这么多就不错了，加上还有万倍锻炼效果返还，这个进度还是可以接受的。
因为敲下了这颗大山石，所以楚麟所在的河滩石壁也是被楚麟直接敲出了一个小缺口，楚麟也就顺手精修了一下，把河滩和落差数十米的岸上平原给用斜坡连接了起来，平时楚麟就直接在岸上平原锻炼，休息的时候就下到河滩去。
毕竟河滩那个环境，楚麟踩上一脚就是一个深坑，并不太适合楚麟进行这么高强度的筋肉锻炼。
别的不说，就那块大方石楚麟横推一波地上就得被压陷下去，这样锻炼可就太费劲了。
建造了斜坡之后已经休养好的鳄青鳄黄和小金三个也是跟随着楚麟来到了上面的平原进行筋肉锻炼。
楚麟也顺手给他们几个敲出了几个大方石，让他们也进行大推量的筋肉锻炼。
再加上楚麟现在可以意念传音了，他也是一点一点的把构筑能量化心脏转化血能的方法告诉了三鳄。
鳄群里面的其他成员因为身体素质并没有
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