许多士兵根本站不稳，纷纷跌倒！只是看着赵谌仍旧站在那里，他们又咬牙站了起来，继续跟着赵谌一起站立！
下午的时候则是武艺练习，按照赵谌的意见，所有人手中的武器变成了长矛！
士兵们排成了一排排、一个个小队，只听一声令下，前面一排的士兵把手中长矛朝着前方狠狠刺去！等到他们刺完，他们身后一排的士兵则是从前面一排士兵的身体缝隙间将长矛刺出！
“刺！收！刺！收！”一时间，到处都是这样的声音！
一直到了夕阳西下，士兵们才能歇息！
许多士兵已经累的走不动了，他们干脆躺在训练场上！他们实在是太累，因此也不去吃饭！
一个士兵正躺在那里，就在这个时候旁边突然传来了一道声音：“你是不是太累了？要不要喝点水？朕已经取水来了！”
那士兵打了一个激灵，他猛地睁开眼睛，只见赵谌站立在他的面前，当下他大吃一惊，慌忙站了起来，道：“小人不知陛下到来，罪该万死！”
赵谌笑道：“坐下说话！你又有何罪？训练累了在这里躺上一会儿，那也很正常！”
他们两人说话，旁边躺着的那些士兵纷纷被惊醒，此刻这些士兵也纷纷爬了起来，有些不知所措！
“都坐下吧！朕已经让人送水来！咱们先喝上一些水，然后去吃饭！”赵谌道。
“多谢陛下！”之前那士兵道。
“这两天的训练，你们说苦不苦？”赵谌道。
那士兵一阵犹豫，不过过了片刻，还是点头道：“苦！我们从来没有经历过这样的苦！”
赵谌又看向周围的士兵，道：“你们也说说看，苦不苦？”
周围的士兵纷纷点头，嘴里都是说“苦”字！
“咱们是很苦了，可是你们知道北方的亲人有多苦吗？他们现在在女真人的统治下，过着猪狗不如的生活，每日里从早到晚为女真人干活，想要吃一顿饱饭都很难！女真人若是有任何不满，随意就将他们杀死！咱们在北方的女子，女真人若是喜欢，随意就可以奸淫侮辱！咱们今日受苦，来日才能够成为一支强军，才能够解救北方的亲人！你们说是不是？”赵谌道。
这些禁军的将士大部分来自于府州一带，那里早已经被女真占据，可以说他们的亲人现在都在女真的统治下！听到赵谌这话，那些士兵不由得纷纷点头！
“都喝水！朕还要和你们说，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，朕是要把
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