将本站设为首页
收藏藏圣官网,记住:www.cangshanyue.com
账号:
密码:

藏圣书屋:看啥都有、更新最快

藏圣书屋:www.cangshanyue.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:藏圣书屋 -> 猎户出山 -> 正文 第137章 好看就继续看吧

正文 第137章 好看就继续看吧

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

看着曾雅倩的背影,陆山民开心的呵呵傻笑。

看了看时间,已经凌晨一点钟,陆山民返回玫瑰酒吧,酒吧一切正常。王大虎说要演一场真正的戏,不知道他到底会怎么演。太微不足道的小打小闹反而会引起胡惟庸的怀疑,他相信王大虎的出手一定不会太轻。再次叮嘱周同和蒙傲这段时间要格外留意。

回岀租屋换了身衣服,悄悄的再次赶到金融高专。昨天的迟到让牟东云很不满,今天赶到的时候还不到凌晨两点,牟东云也还没有到。自行跑了十几圈之后,牟东云才出现在了操场上。

今天的学习任务依然是边腿,经过两天的练习,陆山民渐渐的适应了把腰部的力量往下传递,动作也渐渐的流畅了起来。

牟东云满意的看着陆山民,按照这样的学习进度,用不了多久就可以学会所有的散打招式。到时候就可以进行全面的技击训练了。

提膝,里合、弹踢,原路迅速收回,陆山民反复不停的练习这个动作,直到练习到行云流水。一般人先练习低鞭腿,然后要经过长时间的基础训练拉伸韧带,才能进行高边腿的练习。不过陆山民由于从小被老黄擀面下饺子,再加上从小进山打猎,身体的柔韧性天生就很好,倒是能省下这个基础训练的过程。

高边腿的技术要领与低鞭腿差不多,由于需要踢得更高,对重心的掌握和韧带有着更高的要求。掌握了低鞭腿的要领,陆山民很快就标准的提出了高边腿。



  70784594
  阳子下提醒您:看完记得收藏【藏圣书屋】 www.cangshanyue.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.cangshanyue.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《猎户出山》的书友还喜欢看

开局自曝系统,父皇举国助我娶妻
作者:卿柒
简介: 开局自曝万嗣呈祥,娶妻生子都会得到奖励!于是,皇帝老爹为赵辰安疯狂赐婚!
<...
更新时间:2026-10-26 20:33:07
最新章节:第495章 封印九成修复,域外却早已被布满棋子
骗婚捞女?科研大佬独宠丰腴美人
作者:妩儿
简介: 【娇媚丰腴大美人VS外冷内野重欲大佬】\n【架空+八零+上位者为爱低头+独宠+先婚后...
更新时间:2026-10-26 21:36:44
最新章节:第273章 给我,我一直给你撑腰
水浒第一狠人
作者:王袍
简介: 以棍之名,开局暴打林冲!……我的水火棍早已饥渴难耐了口牙!!!
更新时间:2026-10-26 21:40:00
最新章节:第644章 李师师:我的绯闻男友?【1更】
本公子只想躺平,虎爹何故造反啊?
作者:南千岁
简介: 当首富的儿子,养出了当皇帝的爹?结果,老爹还既要,又要;既要我娶英姿飒爽的女杀神为妻...
更新时间:2026-10-26 21:34:35
最新章节:第166章 红衣大炮
青梅是性转祖国人?可我是大超
作者:偷懒吃鱼
简介: 【黑袍纠察队】【性转祖国人】【穿越】\n穿越到《黑袍纠察队》的世界,林默表示他当时慌...
更新时间:2026-10-26 21:42:43
最新章节:第208章 您说得都对
综影视:恶女怎么就不能是万人迷
作者:北娘子
简介: 正在更新《嫁金钗》君黛\n【恶女拆cp·掠夺·西施万人迷·一见钟情·多男扯头花·雄竞...
更新时间:2026-10-26 21:38:57
最新章节:第988章 嫁金钗君黛(98)