确定男主去走剧情了，何甜甜便不再去关注这些。
她将自己的精力，全部投入到了训练当中。
她虽然练就了百步穿杨的技艺，但传统弓箭跟竞技射箭还是不一样的。
她要适应反曲弓，要学习各种比赛规则，还要听教练传授一些小技巧。
另外，她还需要训练体能。
何甜甜精通武功，但原主却是个娇生惯养的人。
何甜甜穿越的这具身体，倒是没有营养不良，但身体素质什么的也绝对称不上一声好。
年纪轻轻的小姑娘，肩不能挑、手不能提，爬个三楼五楼的都会气喘吁吁。
何甜甜没有进行太复杂的体能训练，她和刘建红一起，每天都去跑道绕圈。
一天二十公里，雷打不动。
另外，必要的手臂力量的训练，也丝毫没有放松。
来到省体校不到一个月的时间，何甜甜的体重就减轻了六公斤。
这身体身高166，体重98斤，已经算是比较苗条的人了。
何甜甜坚持加量的运动一个月，体重只有八十多斤，就有些过于消瘦了。
陈教练看了都有些担心，怕她训练过度，累垮了身体。
找队医帮忙检查，却发现，何甜甜瘦归瘦，但身体却没有任何问题。
手臂、腹部、双腿全都练出了肌肉，看着就十分有力量。
“没问题就好！甜甜啊，训练确实重要，可也要注意身体啊！”陈教练还是不放心的叮嘱了几句。
何甜甜乖乖的答应了，但，回去后，还是该怎么训练就怎么训练。
她倒不是故意不听教练的话，而是她有底气——内功。
是的，何甜甜锻炼体能的同时，也把自己的拳法和内功重新练了起来。
有了内功做调理，她的肌肉、骨骼即便遭受了超负荷的运动，也能自行调理。不会因为过度训练而留下什么暗疾。
另外，何甜甜还发现，如果她内息调理得当，还能最大程度的让身体调整到最佳状态。
“唉，普通的内功都这么神奇了，如果真有九阴真经、易筋经什么的，那岂不是真的要逆天？”
何甜甜切身感受到了内功的好处，忍不住在心底暗暗的想着。
小d同学：……这个可以有。但甜甜，如果真的到了那些武侠世界，你、你可能会炸毛啊。
不敢说，不敢想，小d同学瑟缩了一身毛茸茸，悄悄的
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