增长自身的精神力，但冥想和睡觉同理就是放松精神力故而能够代替睡眠并且能够增长精神力这就是法师们用冥想代替睡眠的原因。
但是睡眠还有一个极大的用处就是还能够放松肉体，经过一天的劳作肉体也会感到疲惫，但是冥想却无法起到放松肉体的作用故而战士们都是运用睡眠来恢复自身的体力，并且能够舒缓肌肉的紧绷，给与战士们隔天的训练带来提升空间，张弛有度是做任何事情都必须的，一味的张总有一天那根弦总会崩掉的，一味的弛只会使得这个人没有斗志碌碌无为。故而张弛有度是非常重要的！（很多小说的主角都是魔武双修但是无法理解他们依靠冥想为什么能够使得精神力以及肉体都进行放松呢。）
看着熟睡的林君小梦心疼的为他盖上了被子，轻轻的退出了房间。
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