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第167章 互帮互助

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  “你也是参加这次运动会的?”体育老师问道。

夏艳玲点头:“是的,高三(1)班的,夏艳玲。”

体育老师拿起名单对了一下,确实有她,便点头说道:“嗯,你试试吧。”

夏艳玲做了几个拉伸的动作,又往两边扭了扭脖子,这便俯身捡起一颗铅球,抵在了脖子上。

静默了一会儿,深吸一口气,抬起左手,扭身,然后猛地回身,推球。

铅球噌地一下就飞了出去,直接就落到了扇状沙池的外面。

体育老师顿时就是眸色一灿,连忙拿尺子量了一下,10.42米。

可以啊!

体育老师仔细打量了夏艳玲一番,身材不胖不瘦,胳膊上的肌肉看起来也不算发达。

没想到竟然有如此的爆发力,看来是身体协调性特别好的原因。

“投得不错啊!”体育老师毫不掩饰自己的欣赏。

夏艳玲笑着抓了抓头发:“也没有多好啦。”

“我觉得你很有潜力在这次运动会上拿到一个不错的成绩,这样吧,这几天傍晚我都在这里,我希望你每天都能来练练。”

夏艳玲没怎么犹豫就答应了:“哦,好啊。”

“你现在需要加强下肢和上肢力量的训练。下肢的话,主要就是中等重量的负重原地跳。上肢训练,可以做俯卧撑,有条件的话就去健身房举杠铃。”

夏艳玲点头:“好,回去我会好好练。”

在体育老师的指导下,夏艳玲又投了几把铅球后,便和唐以沫一起去跑步了。

唐以沫的参赛项目是800米和女子4X200接力跑,所以只要专心练习800米就可以兼顾两项比赛了。

唐以沫简单热了个身,然后对夏艳玲说道:“我先跑个800米看一下成绩,你帮我记一下时间。”

“行,刚好休息一下。”

夏艳玲掏出手机,调出了秒表。

“预备。”

唐以沫双手放在地上撑直,臀部高高翘起,目光如炬地盯着视野的前方。

“跑!”夏艳玲点下计时按钮。

唐以沫双腿猛蹬,像一只母豹子一样冲了出去。

因为写的关系,唐以沫长时间都处于坐着的状态,能明显感觉到自己的体能不如以前了。

才跑了一圈,肺部就像着了火似的传来强烈的灼热感,总有一种吸不进氧气的感觉。

跑到第二圈的时


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