是只能修外家功夫，却没有内力辅助的情况。
只修外家功夫的武林高手，通常寿命不长，且老来浑身是病。
但内家高手则不然，不仅寿元更长，身体也更健康。
卫长风和赵琳都属于没能将内力修出来的普通武者，两人平时也就是打几套拳起个强身健体的作用罢了，根本不敢往深里练，就是怕练狠了会伤身。
想不到临老了，居然还能有望改善根骨，根骨好了，也许就能修炼出内力了！
事实也正如卫长风所料，服药一年后，他和赵琳终于双双修出了内力，并开始修习姜翎给的姜氏心法，在内力的滋养下，两人年轻了不少，身体也更健康了。
当然这是后话，暂且不提。
且说“太后”出殡后，姜翎便开始守孝，她是孙子辈的，孝期一年。
这一年里，她既不能穿红着绿，也不能参加任何酒会诗会，别人家的喜事丧事，她也不能去，近乎与世隔绝了。
就连珍品阁做好了成品她拿去送人，也都是让沈云菲帮忙跑的腿。
时间一晃便到了三月，乾国百姓终于不用为“太后”守孝了，京都又开始热闹起来。
三月底，南华使臣送来国书，国主驾崩，少国主凌轩继位，愿与乾国结盟，以凤后之位，迎娶遗玉郡主。
这份国书，引得满朝文武一片哗然！
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