。
陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到30kg。
压力感刚好，也不至于过大。
穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。
他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。
第一项，俯卧撑。
初开始做时，陈升感觉良好。
但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。
一百个。
两百个。
两百五十个。
砰！
陈升趴在地上，两只手臂酸胀得不行。
带着负重训练，压力倍增。
但陈升却格外兴奋。
因为他知道，这次的锻炼效果，必然会比之前大有长进。
想到这里，
稍作休息后，他便直接从地上爬起，开始做起仰卧起坐。
仰卧起坐，两百个。
深蹲，四百个。
“呼——”
做完训练，陈升直接呈大字躺在阳台上。
他仿佛能够听到自己身体肌肉的哀鸣声。
迫不及待地唤出面板。
【陈升】
【力量：1.59】
【敏捷：1.31】
【体质：1.66】
【技能点：0.78】
看着变化的属性。
陈升直接笑得有些合不拢嘴。
力量上涨0.09.敏捷与体质则双双上涨0.02.
这效果，比起昨天，足足涨了近一半。
看似不多，
在却可以极大地缩短陈升的变强时间。
毕竟，
他身体越强，变强的效果就会越快。
唯独令陈升有些苦恼的，是敏捷属性。
另外两个属性，他都有特定的提升途径。
唯独敏捷属性没有。
照这样下去，属性差距越拉越大，必然会出现问题。
只是，
陈升思来想去，也没能想出个所以然。
无奈只能走一步看一步。
休息过后，
他从地上爬起，来到客厅。
卸掉身上的负重，直接走入浴室当中。
洗完澡，
陈升来到客厅，拿出今天刚买的耳塞
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