了不少。
这样的身躯体格，还有筋骨强度，按照严振东的说法，是块练硬功的好料子。
事实也确实如此，吴东在五形虎拳，还有豹拳之上的造诣不低，鹰爪功也是相当犀利。
铁布衫的些窍门用在身上，同样能够达到部分加强皮膜韧劲和强度的目的。
可这，在吴东看来还远远不够。
除了勤修武艺之外，强骨的办法只有通过药物辅助，比如药膳和药浴之类的。
只是，严振东拿出来的药浴方子，还有膏药方子，以吴东越发精纯的医术来看，未免有些霸道了。
反倒是，前世学会的恶虎寨外门弟子呼吸吐纳之法，竟然显现出了难得的适应性，对强骨的帮助不小。
那种先蕴养丹田热气，然后将丹田热气散发到血肉骨骼的手段，是提升身体整体素质的不二法门。
吴东穿越过来两年多，能够将身体锻炼到眼下地步，除了各种资源不缺之外，这门呼吸吐纳之法也是起了大用。
只是有些可惜，丹田里积攒的热气，旦散去就是散到全身，而不是单独散到骨头之上。
心隐有所感，若是能够做到单项输出的话，体内骨骼将成长到，能够生长的极限程度。
因为世界不同的缘故，不管是药膳的直接效果，还是呼吸吐纳之法凝聚丹田热气的效率，都不足前世的十分之。
饶是如此，他此时的身高体格，也绝对称得上声雄壮。
没有捷径可走的话，那就只能靠勤奋努力了，这点他倒是不缺。
当然，也不是没有其他的办法，提升强壮骨骼的速度和效率。
比如，更加强效的药膳和药浴，这点并不难想到。
之前，黄飞鸿帮忙优化药膳方子，都能让优化过后的药膳，效果差不多达到前世的十分之。
若是制作药膳的材料，全部使用珍贵药材，还有当世名医帮忙进行深层次优化的话，怕是效果会更好。
再说了，黄飞鸿世界也有独特的医学资源，有些东西只是吴东并不知晓罢了，而不是定不存在。
要说医术资源，北方比南方强得不是星半点。
特别是京城太医院，更是名医荟萃，实力比黄飞鸿强的名医，也不会只有位两位。
就是普通坐馆大夫，能够在京城开医馆的存在，医术怎么可能差得了？
吴东很有前往京城，寻找名医大夫的冲动，只是可惜……
还是那句话，
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