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1713.肥美黑石斑(求推荐票,3/10)

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秦时鸥看渔夫们又抬出了烧烤架,顿时无奈了起来,这群糙爷们除了烧烤似乎不会别的做菜方式了,什么玩意儿也能烧烤。

于是他走过去摆手,让去厨房打扫干净卫生,待会他去处理这些鱼。美洲黑石斑属于石斑鱼中的一种,不能用烧烤的方式,直接的火烧会破坏它们体内的营养物质。

美洲黑石斑是肉食性凶猛鱼类,喜欢以突袭方式捕食底栖甲壳类、各种小型鱼类和头足类。因为它们经常捕食鱼、虾、蟹,就会同时摄取虾、蟹所富含的虾青素,这些虾青素可比什么蛋白质和脂肪要珍贵的多,直接火烤会破坏虾青素成分。

秦时鸥采用清蒸的方式来做,做法一样简单,可是对营养的保留确实烧烤所不能比拟的,而且清蒸还能保存美洲黑石斑的鲜美。(未完待续。)



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