下班后，莫凡刚在公司吃过晚饭，接到了纪小颖的电话，问他晚上如果没什么事的话，就去警署帮她的忙。这便是早上两人跑步时的约定。莫凡一想，和陈保罗的研讨已经告一段落，今天上班也费脑不少，去运动运动让大脑放松一下也不错，便答应了。
他从公司出来，绕了个圈往纪小颖那个警署走去。刚吃过饭，虽然未吃得太饱，可总得消化消化才好运动。这般走了四十多分钟，路上还与陆筱蓉通了个比较长的电话。
到了警署，与纪小颖通过电话后，径自走向办公楼后面那个形似礼堂的建筑，一路上居然还碰到了几个照过面的年轻警员，都是上次来见过的，纷纷向他问好。
经过外面的运动场，再进一道大门，便是搏击训练场。里面只有不多的几个人，一眼就见到纪小颖站在一个搏击台上。台上另一人也见过，正是纪小颖的副手李墨。但这两人并未过招，而是一边比划一边说着什么。
莫凡走到台前，与李墨打了个招呼。纪小颖不悦道：“你这也太慢了吧？”莫凡说：“你打电话那会我刚吃过饭，总得消化消化才好运动吧？”
纪小颖说：“你过来慢慢活动也不迟啊。算了，不和你说这些。去换衣服吧，21柜，给你备好了。”
莫凡也未多说，从纪小颖手里接过钥匙，到男更衣室换了衣服。此时天气还有些凉，纪小颖给他准备的是长衣长裤运动装，穿上倒也合身。出来再次回到那个搏击台前，在旁边看了一会，发觉纪小颖和李墨讨论的正是一种女子防身术，但与寻常武馆之类的地方教的有很大不同，更为简单直接，杀伤力自然也更大。推荐阅读TV//
纪小颖与李墨探讨了一会，便对莫凡说：“消化好了没有？上来我们比划两下试一试。”
莫凡便登上台子，纪小颖让他从后面用右臂勒自己的脖子，这是男子从后面控制女性常用的一种方式。莫凡便照样子做了，但并未真的勒住纪小颖的脖子，甚至都并未碰到她。
纪小颖见莫凡的胳膊松垮垮的，不悦道：“你不是吃饭了么？怎么一点劲都没有！”
莫凡说：“我怕用劲大勒坏了你。”这确是句大实话，但他只说了半句。他相信自己勒纪小颖的力气有多大，纪小颖反制的力道就有多大，这也是为自己考虑。
纪小颖回头瞪着他说：“你认真点，别嘻嘻哈哈的。”
莫凡说：“行行行。”说完手臂用力，将纪小颖的脖子勒住了。随即就感到肋下一麻，紧接着双脚离地，眼前物事
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