圈。
回到地面后，云罗立刻踌躇满志地说道：
“太厉害了，我一定要学会御剑飞行。”
姜辰只是提醒了一句：
“你还是别好高骛远，先把御剑术练到大成再说。”
云罗闻言，想起自己御剑术的修行进度，想要练成御剑飞行还不知要猴年马月，脸色顿时一垮。
姜辰转移话题，随口问道：
“天龙帮的情况最近怎么样了？”
这段时间他一直在闷头修炼，没有管外界的事情，天龙帮也都交给云罗打理。
“如今的天龙帮已经称得上是天下第一大派了……”
云罗立刻绘声绘色地讲起了天龙帮的现状，在她的经营下天龙帮发展得有声有色，遇到什么问题，派出柳生飘絮就能解决。
在吞并了部分巨鲸帮的势力后，天龙帮越发壮大。
姜辰明白，天龙帮的发展之所以顺利，并不是因为云罗的管理能力有多强，只是因为没有遇到竞争对手罢了。
和云罗聊完，姜辰又去找归海一刀，用他的阿鼻道三刀磨练如来神掌。
在这一年时间里，他三天两头就要找归海一刀打一场。当然，主要是他负责打，归海一刀负责被打。
在最初的几个月时间，每次被如来神掌暴打之后，归海一刀心中的魔念都会增强些许，实力提升飞快，几个月后甚至逼近了朱无视的实力。
不过那魔念达到顶峰后，就再也难以为继。在如来神掌的一次次摧残下，开始慢慢变弱，归海一刀的实力也随之衰减。
借着姜辰的如来神掌镇压魔念后，归海一刀也慢慢恢复理智，最后更是能在理智的状态下，掌握部分阿鼻道三刀的威力，而不必担心入魔。
只是这样一来，他的阿鼻道三刀的威力也不复从前，有种洗白弱三分的意思。
借助阿鼻道三刀的磨砺，姜辰的如来神掌也提升了一些，特别是第一式佛光初现和第六式佛光普照，提升最大。
有一次败在姜辰手下后，归海一刀的神色极为平静，对此早已经习惯。
调息了一阵后，他开口说道：
“现在我已经能够控制住阿鼻道三刀的魔念了，也是时候告辞了。”
姜辰也没有再强制关着归海一刀，同意了他的离开：
“看在你陪我练了一年掌法的份上，临走之际，我给告诉你一个消息。”
归海一刀闻言心中一动，郑重地看着姜辰
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