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温香软玉在怀，确实会让人身心都放松下来，神不思蜀。
不过，有着左家之事，终是让李元庆心里绷着一根弦，强迫自己打起精神来。
早上8点来钟，李元庆便离开了温暖的被窝，来到院子里，用冷水洗了把脸，简单小跑了一会儿，做了做拉伸运动，活动了下关节，便开始做俯卧撑和双手倒立。
不论何时，不论何事，身体，都是每个人最大的本钱，对于此，李元庆不敢有丝毫懈怠。
杨娇~娘还赖在床上没有起来，她这买卖，注定要熬夜，生活习惯，也与常人有很大不同。
李元庆也尽力避免自己弄出太大响声，影响到她的睡眠。
不过，这院子设计的很巧妙，随处在闹市中，但假山和回廊的延绵，加之高耸的外墙，有效的阻隔了外面晨起小贩的声音，有些闹中取静的味道。
不多时，李元庆已经出了不少汗，身体也差不多完全活动开来，随意打了几拳，虎虎生风，感觉还不错。
小院不大，院门处有一段镂空，李元庆直接跳上去，以这镂空做抓手，做了几十个引体向上。
这个时代，火器化虽已经趋向主流，但真正在战场上，最好用的，还是肉搏。
一来肉搏战提士气，二来也能更好的抢占有效空间，占据有效地形。即便是当年的小鬼子，刺刀肉搏战，也占据了相当大的比例。
而肉搏战，最关键的便是臂力和腰腹。
引体向上，就是最好的锻炼方式之一。
东方人与西方人相比，因为饮食结构和基因的不同，在力量上，确实有一些差距。
但这些差距并非无法弥补，最有效的方式，便是科学的狠操练，吃的好。
只是，从逃出沈阳城一直到现在，李元庆大部分时间，都是处在奔波、流亡状态，很难真正有时间来操练军队，几乎完全采用的一种自然化的‘野生模式’，稍微指出一点门道，让士兵们从真正的战争中磨练、成长。
但依照李元庆现在的人手状态，这是一个非常不科学的模式。
随着老奴逐渐控制辽地，辽民壮丁人口越来越少，即便毛文龙已经答应补上李元庆的缺额，但这种无谓的牺牲，还是很让人心痛。
李元庆也希望通过自己的切身体验，总结前人和后世的经验，慢慢摸索出适合自己本部麾下的一套训练模式，在自己可以掌控的范围内，尽力遏制士兵们在战场上无价值的伤亡状态。
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