庆安的呼吸出奇的平稳。
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“有了很大的改变！”
不训练不知道，一进入训练状态张庆安明显的发现了自己体质的变化，要是之前两圈的时候就开始有些喘息了，而现在三圈两千四百米，张庆安的气息依然十分的平稳，虽然说他已经被丢到了第三梯队，但是按照这个速度，他绝对可以在二十分钟内跑完全程。
四千米，十五分钟，张庆安感觉到了一些疲倦，但是也只是一些疲倦而已，他的体力依然能够进行冲刺。
四千六百米，时间来到了十七分钟。
张庆安持续奔跑，保持着速度和呼吸的节奏，已经有人跑完全程，也有人进入到了最后的冲刺阶段，张庆安依然是在最后梯队中。
四千九百米，时间来到了十八分钟，张庆安开始了最后的冲刺，冲过终点，时间定格，一星成绩顺利达成。
张庆安回到休息区的座位上，看着十八分三十二秒的成绩心里一阵感叹，这是自己凭借自身素质拿到的成绩，比起前几天明显有了巨大的提升。
这还只是吃了一颗淬体丸，如果继续服用强化下去，自己到底能强化到什么地步？
休息了半个小时后，张庆安离开了长跑训练，进入了第二项跳绳训练的考核。
半个小时后，经历几次的跳绳尝试，张庆安每一次成绩都轻松突破两百，而最高的一次竟然达到了惊人的234下，只是差了十几个就达到二星成绩。
完成跳绳训练，张庆安又开始了第三项极限憋气训练。
之前自己就达到了憋气一星的水准，现在强化身体之后，憋气的能力应该也变得更强了才对。
三十分钟后，张庆安从憋气的挑战区回到大厅。
尝试了几次，最好的成绩达到了三分二十秒，虽然距离二星还有一些差距，但是这进步也是非常巨大的。
完成三个训练，张庆安看了眼时间已经快十一点，按照和邵落的约定，接下来自己只需要等待他出来进行对战训练了。
时间来到十一点，一道少年人影出现，邵落也完成今天的训练出来了。
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