了面馆门口，看了一下时间，轻吐一口气，还好调了闹钟，不然还真的迟到了！
“来了？”杨化眼皮一抬，看到杨铭后，轻轻的说道。
“嗯!！”杨铭赶紧说道。
“你先去后院，蹲半个小时的马步！”
“嗯！”昨天拜老者为师之后，老者让他早上6点就过来，杨铭就猜测老者会教他什么功夫，他猜来猜去，估计还是以基础的蹲马步为主！
现在听到老者的吩咐，果然如此，杨铭依言来到后面院子，找了一个地方，开始蹲起马步来！
杨铭知道马步不好蹲，果然，蹲了没几分钟，杨铭就感觉浑身酸痛，有点支持不住了，这时，杨化也过来了！
他纠正了杨铭的姿势后，就拿了一个凳子，在杨铭身后坐了下来，监督着杨铭！
不一会儿，豆大的汗珠，顺着杨铭的脸庞滑落下来，知道练武幸苦，知道马步不是人蹲的，可是杨铭不知道马步是如此的难蹲！
两腿酸得直打晃，两手重得就跟大山似得！
不过，就算如此，杨铭也没喊辛苦，他咬着牙，依然在坚持！
终于，等到半小时后，杨化轻轻的喊了一句，‘好了，时间到！”，杨铭瞬间就瘫倒在地上，大口的揣着粗气！
接下来，杨化又帮杨铭的左手小臂按摩了一遍，开始招呼杨铭吃早饭！
油条，稀饭！
“师父，这油条蛮正宗的啊！”杨铭没想到在异国他乡还能吃到油条，而且口味还是如此的正！
“那是当然，这里的油条，每天都是我从唐人街带过来的！”那位华裔小伙子面有得色的说道。
杨铭赶紧称谢，和这位华裔小伙子聊了几句之后，知道他是杨化请的人，好在这家面馆做的都是熟客生意，加上面馆的定价比较高，所以华裔小伙子一个人也忙的过来！
“你跟我过来一下！”杨化看到杨铭吃完之后，就说了一句，然后起来转身超后院走去。
杨铭赶紧跟上前去。
“我先教你一个基本的呼吸方式，等你适应了之后，我再教你更深一个层次的！”杨化来到杨铭刚才蹲马步的地方开口说道。
“啊？”杨铭心中惊讶万分，他还以为第一天肯定是蹲马步或者做一些基础训练为主，没想到自己这位师父竟然这么大方，直接给他来重点的了！
不一会儿，杨化开始教导杨铭怎么呼吸，什么样的节奏，以及注意事项！
用杨化的讲，
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