充气假人包围。
然后在满场跑，与此同时远处的发球机，会不断给小球员发球过来。
发出来的球各种高难度，各种角度都有。
小球员们每天要在这种模拟对抗下联系停球，并且在包围中把球摘出来，甚至到后来是完成各种技术动作。
而且在训练中很多球员的天赋就这样被发掘了出来。
比如有的小球员就怎么也练不好，可有的很快就适应了这样的对抗，然后很快就会被安排更多的假人包夹。
所有人的标准是对抗三个假人，可高阶有天赋的球员，则可以做到被五个假人包夹不丢球，甚至被六个包夹不丢球。
而且还要练习在这种包夹之下传球，射门等等。
几乎所有基础训练，都是在模拟对抗情况下完成的。
而且不光是物理对抗，还会提供心理抗压测试。
比如要求小球员在三个假人包夹下，在一秒之内出球，射门等等。
就这样一个层层选拔，层层淘汰的机制。
哪怕最初基地只有几万人，但也让他们选出了不少精英。
名厨足校第一批小球员的成材率，更是高达百分之四十。
这里面自然还有很多不对外公开的训练方法，至于黑科技那就更不用说了。
要不然肯定也不会有这么高的成材率。
甚至很多球员，最后还会因为基础训练中的不同表现，被教练因材施教，安排去打各种不同的位置。
而这样完全不同于世界任何一个国家，甚至可以说领先全世界的训练方法被公布出来之后。
所有人就不在觉得，名厨青年队的球员是吃药了的。
而且人家从小严格监控小球员们的身体，几乎每周都会做一次体侧，一个月做一次体检。
然后根据小球员的身体数据反馈，给小球员安排各种不同的训练。
避免受伤的同时，还会给小球员们安排适合他们的营养餐。
并且多次对外宣称，运动员吃是关键，其实真正的健身都是吃占了六分，练只占四分而已。
他们越是宣传这样合理的锻炼和饮食模式之后，就有越来越多的人相信了他们的球员之所以这么牛掰是有原因的。
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