精之气，以淬练肉身，肉身越是强大，气血越是旺盛，兵魂的活力就越强大，施展各种神通就越强大。
这个世界的修士先从双手的劳宫穴修练，以劳宫穴蕴藏海量的龙气和金精之气，然后再修练五脏，然后再修练经脉……
所以，修士修练划分为几个境界，刚开始修练双手劳宫穴，这个境界叫做“旋宫”，修练五脏叫做“藏神”，修练经脉的境界叫做“经海”，“经海”之后便是“灵台”……
这种修练方法，和老神偷所创的修练方法有些个似，但，又有不同。
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