安娜。
“你当真想学国术？这可是要吃苦，要忍疼的。”
“我不怕！”乔安娜毫不犹豫的回道。
“这些事，光靠嘴说可没用。”
李牧扬了扬下巴道：“扎个马步看看。”
乔安娜言听计从，半蹲下身子，双手平伸。
李牧也不开口，只是背着手瞧着，不到三五分钟的功夫，乔安娜就觉得膝盖发酸，额头也见了汗，就连身子也摇摇晃晃起来。
“你这么扎马步，恐怕只能是竹篮打水了。”
“为什么？”乔安娜疑惑道。
“马步，重要的是在一个马字上。”
李牧说完，同样缓缓蹲身，但他的身体却像是面前的湖面般，随着微风拂过，如同波纹般有节奏的微微起伏。
“扎马步，脚趾要扣紧，借此牵动小腿上的肌肉，让膝盖挺起来，膝盖挺了大腿才会绷直，自然而然就会提腰收腹，这便是马步中的起，而落时要脚趾松紧，这样才能不断转换身体的重心，免得积劳成疾。”
李牧简单说了两句，随后便示意乔安娜继续扎马步。
乔安娜有样学样的扎了个马步，然而却只是形似神不似，好在李牧也没太过心急，一点点指导着乔安娜的动作。
等乔安娜的动作终于愈发标准后，李牧这才后退两步，继续开口。
“马步，只是熬练你的身体，让你更有气力，但气力不是劲力，拿来强身健体不错，一但真跟人动起手来，没有发力的诀窍，就毫无用处。”
“而国术宗师孙禄堂在《拳意述真》中提到过，劲力由下至上，依次分为三种，既是明劲，练精化气、暗劲，练气化神、化劲，练神还虚。”
说到这，李牧顿了顿，看了眼满头大汗的乔安娜。
“你想要跟我学国术，首先就是靠扎马步熬打气力，让自己达到炼精化气，初窥明劲的地步，如果连这都做不到，我教你什么都是无用功。”
“是！”乔安娜维持着马步的姿势，点头应声。
李牧微微一下，刚想再说下去，口袋里的手机却忽然响起。
他伸手拿出手机，放在耳边，那头传来张薇的声音。
“李师傅，你人在哪？”
“有事？”李牧一怔。
“有人给我们前台留了封信，指名道姓的要把信发给你。”
“信里写了什么？”李牧追问道。
“我发给你了，你还是自己看吧。
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