练练武，不用上朝，也不用议事，整个院子还有下人打扫，一副悠哉悠哉的模样。
“从第一次穿越开始，到了如今。练武已经有十四年个年头，形意与太极的重手也自我感觉学会了，下一门就学学八极....”
赵舟思索着，打完一套太极拳势，也没先翻拳经，反而先用汤勺拨了拨药草，保持烹煮均匀，又望旁边几张并排的木架上，从一堆叠放着的药材中挑出了一颗两年份的风干人参，填到嘴里，嘎嘣嘎嘣的嚼了起来。
而这些药材都是被夏侯惇等人送来的药材。
药效年份高的，被赵舟收入了空间。年份低的，就摆在了这几方横木架子上，拿到院外风干，当成每日的饭菜吃。
毕竟，赵舟现在吃一些肉食，若是吃的少了，已经提供不了身体每日所需，只能对这些营养能量高的药物下手，补充身体能量，还能提升自身体质。
同样，他使用了七年的虎骨配方，骨质已经到达了一种似玉石般坚韧的性质，骨头密度大幅度增加，造出的血液质量提高，带动血肉筋皮脏的提升，他的身材虽然没有什么变化，但是身体重量却是增加了将近三十多斤！
也同样，被高质量骨髓造出的新生血液冲刷下，他肠胃也再度强化了一番，消化系统也是异于常人。
如今，他的胃液不说是像一些动物、昆虫的胃酸一样可以腐蚀金属，但消化一些药材还是轻轻松松，不会被里面的药效上了身子。
他的牙齿开合也有几千斤咬合力，把钢筋咬断都不是什么问题，更别说一根风干的药草。
“一颗两年份的人参，加上平常喝喝药汤，或者嘴里没味的时候吃些肉菜，已经够我三日身体所需，不需要大规模饮食，耽误练功的时间。”
赵舟把人参吃完了以后，又不惧药液滚烫，赤手从另一个药锅内捞出了一根有三道划痕的虎骨。
“这根虎骨已经煮了三遍，药力已经发挥的差不多，再煮就没必要了。”赵舟双手一弯，咔嚓一声把虎骨掰成两节，把其中的骨髓油倒在了另一锅‘虎骨药方’的药锅里面后，手中的虎骨也没仍，也如吃人参一样，‘咔蹦咔蹦’的嚼了起来，当成了饭后的零食。
强大的咬合力下，几息时间这根虎骨就被赵舟嚼成了骨沫，咽到了肚子里。
等吃饱以后。
他又掂起了药锅，等沸腾小了一些，约莫六七十度的时候，咕噜咕噜的又喝了一锅‘强身丹’药汤。
等到了这个时候，才是吃饱喝足
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