夹到自己碗中：“初学剑道之人最好能辟谷，助于精气或天地元气的吸收。”
这程北沐就不爱听了：“不吃饭哪儿有力气练剑？”
严晟：“以药食等其他之物充腹。”
“啥？”
程北沐气的刚拍桌子，就被叶思瑶拽住了衣袖：“没事的舅舅，厨房有我早上刚做的水晶枣，这个我可以吃吧？”
叶思瑶望向严晟，严晟点头应允。
叶思瑶走后，程北沐冲严晟吹鼻子瞪眼：“我看你就是故意的！瑶瑶现在正长身体呢，你让人家辟谷，饿坏了你负责？”
严晟放下筷子，眯着眼睛看他：“要不你教？”
“……”程北沐不说话了，这充分说明了知识的重要性，一窍不通的人连说话都比别人矮半截。
不一会儿，叶思瑶端着一盘水晶枣走了过来。
严晟看这盘水晶枣晶莹剔透，颗粒饱满，忍不住咽了口吐沫。
叶思瑶见他想吃，主动递上一颗：“仙长要不要尝尝？”
“好啊。”严晟接过水晶枣，刚放到口中，就被这浓郁的枣香味吸引，好奇地问：“哪儿买的？”
程北沐哼了一声：“算你有口福，我家瑶瑶自己做的！”
因为程北沐喜欢吃甜食，叶思瑶嫌外头买的不够好，无情山庄又没有专门做糕点的厨子，便抽时间在自己研究了各种甜食制作方法，每天变着花样给他做各种甜食，久而久之就成了甜品大师。
严晟发现了他这个天赋后，来了兴致：“那你会不会做桂花糕、芙蓉糕、如意凉糕……”
程北沐瞬间怒了：“我家瑶瑶是专门伺候你的吗？”
严晟才不管这些道理，闹腾着就是要吃叶思瑶做的甜点，两个人均埋着头，不予理会他。
一直到叶思瑶都收拾碗筷，继续去院中练剑的时候，严晟还在冲程北沐喋喋不休：“程兄，你看我这大老远来，免费教学，啥也不图，就图口甜品，你都不满足我吗？”
程北沐被他纠缠得没脾气，看了眼不远处正在舞剑的叶思瑶，卷起袖子道：“你好好教他练剑，我去给你做。”
严晟惊喜得眼睛都亮了。
程北沐虽然爱吃甜食，但对做甜品是一窍不通。
他在原来世界里最多就是煮个泡面，熬个稀饭，甜食从来都是楼下蛋糕店买，所以他这辈子算是第一次进厨房做甜品。
他站在厨房里茫然了半天，又不能百度，更没有食谱，完全
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