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0113弹跳力训练

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.60(+0.10)】

【体质:2.02(+0.15)】

【精神:1.30(+0.05)】

【技能:略】

【可分配自由属性:0.03】

(人物评价:你是一个强壮的普通人,摆脱了低级趣味和生存压力的你开始追求身体上的健康,以及心理上的自由和刺激。)

(临时属性消失倒计时:01:59)

——————

看着自己的三维属性突然暴增了一截,陈觉总算明白了运动员为何会去冒险服用兴奋剂了。

因为在药物的刺激下,不仅仅身体得到了临时强化,就连精神都开始兴奋起来。

在这样的竞技状态下,往往能爆发出平常训练中压根就发挥不出的超常成绩。

“还好氮泵的副作用并不是很强,要不然李睿老师也不会推荐我去服用。”陈觉心中暗道。

是药三分毒,许多运动员专用的兴奋剂都有非常大的副作用,对精神和身体都有不小的危害。

例如健美圈里频繁被提起的“打药”,就是注射类固醇的增肌药物,一旦打多了会引起激素紊乱,内脏异常增大等等。

像健美圈里的奥林匹亚健美大赛,就经常看见一堆腹肌有些异常隆起的选手,这是圈子里俗称的“奥赛肚”就是打药打多了,内脏脂肪堆积过多导致,甚至有健美选手直接因此丧命的都有。

奥运会历史也出现过服用兴奋剂死亡的,还有射击运动员因为服用过量的兴奋剂,导致精神错落向人开枪的等等丑闻案例。

陈觉吃的这种“氮泵”是李睿推荐的国外大品牌,剂量已经控制到最安全的范围,副作用已经小到了忽略不计的程度。

再加上陈觉有面板在身,倒是不怕吃完后出现问题。

先按照惯例去小卖部提了个大瓶矿泉水,把提前准备的电解质冲剂往水里一倒摇晃了几下,然后慢慢走到了练跳远的沙坑旁。

由于是星期天下午,江大当体育生、田径队的运动员们都惯例休息一天,所以田径场上并没有多少人。

陈觉把自己运动背包一放,开始按照李睿订制的计划开始了下肢训练。

先做拉伸运动活动关节和韧带防止受伤,然后做无负重深蹲以及蛙跳,等完成50米×5组的蛙跳后,陈觉又开始了弹跳训练。

纵跳30次做5组,左右腿弓步提膝盖30次做3组,摸地挑20次做5组。


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