的瞬间，龙炎基地生活区的宿舍内，立即响起了一阵阵起床翻腾的声音。
五分钟内，整整二十一名龙炎战士已经列队站好在了训练操场上。
萧云龙看了眼手表的时间，他盯着眼前的一个个学员，说道：“兔崽子们，你们让我很生气，很不爽。我本以为你们中有那么几个未能在规定的五分钟内集合完毕，我都想好惩罚的手段了。可现在，你们的表现让我的心愿落了个空，想好的惩罚手段都用不上了。”
萧云龙的话让这些龙炎战士想笑，但他们哪敢真的笑出来？
他们一个个挺直腰身的站着，神色肃穆，气势冲天，保持着极为旺盛的精神气貌。
“我很生气，后果就会很严重。下面，我说说今天的训练任务。”萧云龙眼中目光一沉，盯着眼前的龙炎战士，一字一顿的说道，“老规则，负重跑五圈。跑完之后到泥沼地做200个俯卧撑。之后就是力量训练。中午休息一个小时，接着继续力量训练，下午五点负重跑五圈！”
这些龙炎战士闻言后禁不住暗自倒吸口凉气，今天的训练任务跟昨天比起来，足足增加了一倍！
萧云龙就是打算以这种倍增的训练方式来不断地压榨他们身体内的每一分每一点的能量，直至将他们体内的能量全都压榨完，而后再激发出体内的潜能，滋生出新的力量。唯有如此，才能源源不断的挖掘出他们体内的潜能能力，才能在短时间内使得他们自身的能力全面提升。
“现在，开始！”
萧云龙一声大喝，命令说道。
一声令下，这些龙炎战士纷纷行动，跑过去将负重袋背在身上，沿着训练跑道开始跑了起来。
叶曼语也迅速的背上负重袋，随着其余人一起跑着。
如同萧云龙所料想的那样，叶曼语克服了自身的困难，她准时前来参加训练，这点让萧云龙极为赏识。
并且昨天经过了萧云龙的一番教导之后，这一次负重长跑，叶曼语很好的控制住了自身的气息以及体能方面的合理运用，她跑了两圈下来，仍是感到身体内有着冲劲。远没有昨天那样，跑完两圈就累得不行。
“把速度提升起来！特别是你们一个个大老爷们，也他妈的表现得跟个娘娘腔一样的慢慢吞吞。往后行军作战，长途跋涉，有可能连续奔行数十公里，像你们这样连负重跑五千米都慢慢吞吞的，那往后还战斗个屁啊，回家种田得了。”
萧云龙大声的叱喝声回荡在了整个训练场上，刺激着这些龙炎战士，使
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