如果人每天只吃菜而不吃米饭，米饭当中的营养价值身体就会有所缺少，可能很多人都知道菜的热量要比米饭的热量低，所以就只吃菜而不吃米饭。
但是大家都要注意，有一些菜的热量比米饭的热量还要高出很多，比如红烧肉、鸡腿肉等等，如果每天只吃这些菜而不吃米饭，那么不仅达不到减肥的效果，反而还会增肥。
有人觉得只要不吃这些热量高的食物，每天只吃一些蔬菜，但是这种做法也会让人长期处于一个想吃而不能吃的状态，一个月之后可能会瘦很多，但是通常都会坚持不下去，到了后面吃的太多还会引起反弹。
另外，缺少碳水化合物的摄入会让身体免疫力变差，容易生病。
………
农历六月的天气，骄阳似火，但叶文良却周身散发着寒气，虎目像是两道利光紧紧盯着叶保。
叶保被马车夫给扶着坐起来，挪了几步半靠坐在马车门外。
只是等他缓缓喘了口气，抬起有着一个乌青眼圈的无神双眼，见到站在马车外，面色冷若冰霜的大伯父时。
叶保嗫喏着不敢吭一声，但他第一反应还是吃力的伸手摸进自己怀里，却发现贴在心口位置的那张银票不见了！
一时间，叶保额头上的汗如雨下，面如金纸，后脊背也是一身冷汗，本就鼻青脸肿的脸上更是难看得不成人形了！
前头他偷了叶江氏的银钱就跑到马车行坐马车，准备去镇上玩半天，再转道去建州玩。
听说建州很繁华，很热闹，他老早就想去了。至于偷了银子的后果，他就没考虑那么多，大不了被打一顿，或者关禁闭一段时间。
叶江氏她们还真能把他怎么了？他是男丁，以前伯父跟爹败了那么多银子，也没见奶奶把他们打死。
没想到进了镇里，叶保看见了一家赌坊，里面人声鼎沸，吆喝不断，他忍不住好奇心就走了进去。
老听村里一些人提起，赌坊里多好玩，甚至还有人从里面赢了多少多少银子，一夜暴富的事。
叶保虽然年纪小，但来者是客，赌坊不但没有把他赶走，还很热情的迎接他进去。
或许是初生牛犊不怕虎，也或者是赌神照顾了他这个第一次赌博的人，只是跟着别人“押大小”他就赢了快二百两银子。
从来没有见过这么多白花花银子的叶保，惊喜若狂，心里有些担心后面会输，于是停了手。
就在他见好就收要离开赌坊的时候，有个豪客拿出了二
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