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第一百四十九章 疯狂撸铁训练计划(感谢Fallatch加更)

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提升。”

“可我对训练方法,饮食搭配完全不知,所以只能来找您请教。”

“哦?”邹老师眼睛一亮,露出兄贵般的狂热表情,“难得有一个在你这种年纪,不沉迷于训练灵兽,而是选择磨炼身体的学生。”

“我一直认为,御兽师的身体素质和契约兽的训练应该放在同一个重要的位置,哪方面都不能疏忽。”

“只有身体倍棒,精神力修炼效率才会高。”

“来来来,过来,先测一下你的肩背、胸臂、核心、臀腿的力量。”

邹老师重重一拍余炀的肩膀,带着他到一堆专业的撸铁器材前。

…

一通复杂的测试之后,邹老师在手机上记下余炀身体的各项力量参数。

然后,又对他进行了长跑,爆发力,耐力等多项极限测试。

对于这些测试,余炀在迷雾深谷里已经经历过好多次,早已见怪不怪,竭尽全力展现出自己的极限水平。

月上中天。

等一系列数据都测试完成,时间来到了晚上十点。

余炀满头大汗,气喘吁吁地趴在塑胶地面上。

身体流出的汗水在地板上浸出一个大大的人形。

邹老师把手机换成了平板电脑。

他一边在电脑上点点画画,一边对余炀说道:

“你的详细数据我都知道了,具体的训练方法,还得容我回去琢磨一下,回头我会把训练食谱发给你,你可以先去采购相对应的事物。”

“先回去休息吧。”邹老师抬起头来。

“麻烦邹老师了,谢谢您!”余炀站起身,上半身微倾,给他行了一礼。

不管是你家里权势滔天,还是家境贫穷,也就只有在大学这种象牙塔里,老师会不在乎你的出生,对你进行无私,不求回报的指导了。

()

。



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