韩风在战斗中突破了自己的身体极限，今天早上的训练对他来说变得轻而易举。
无论是每日必修的五公里长跑，还是俯卧撑等项目，他都能够轻松应对，甚至速度比以前提升了不止一倍。
训练结束后，他还充满精力地与林虎和叶玲儿一起加练。
然而，尽管韩风在这次突破后实力大增，但他仍需面对一个现实——即使超越了自身极限，要想与长期接受严格训练的林虎和叶玲儿相比，仍然存在一定差距。
毕竟，他们的实力是通过日积月累的努力得来的，而非一蹴而就。
如果现在再比一次400米障碍，能不能超过自己之前的十六次记录都不一定呢。因为当时的那种情况，意志要比体能更为重要。
就这样，三天的时间过去了，小队成员们的成长也是显而易见的，真可谓是一天一个变化。
其中最为突出的当属林虎、叶玲儿和钱超这三人，他们的进步速度非常快，哪怕其他队员再怎么努力，也难以追赶得上。
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