将本站设为首页
收藏藏圣官网,记住:www.cangshanyue.com
账号:
密码:

藏圣书屋:看啥都有、更新最快

藏圣书屋:www.cangshanyue.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:藏圣书屋 -> 篮球之白银帝国 -> 第五章 强化训练

第五章 强化训练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

数字,他不再出现在电视、很少被八卦。

甘国阳远离电视媒体很久了,他像大多数富豪一样把自己严实地包裹了起来,再加上他和媒体的关系一向一般,最大的爆料人吴志文又完全是甘国阳的人,这样人们都不知道甘国阳的行踪。

甘国阳唯一一次暴露在记者的镁光灯下,也就是最近的白水事件了,随后他又消失了。

其实,就在波特兰人高呼让甘国阳重回NBA的时候,他们心目中的篮球英雄此时就在波特兰市下的一个小镇——莱克奥斯维格,在这座湖畔小镇的一个小庄园里,甘国阳正在这里进行着艰苦的恢复性训练。

在帕罗奥图和迪彭布洛克在一起两个星期的时间,甘国阳进行了最基本的恢复性训练,循序渐进,不断加量,迪彭布洛克很快发现,甘国阳的身体机能就好像海绵吸水一样,恢复地非常的快。

在这两个星期里,甘国阳严格控制饮食,做大量的有氧运动,减掉了超过10磅的体重,再次把自己的体重降到了260磅以下。

对于这一点,迪彭布洛克也是异常的吃惊,两个星期减掉10磅,可不是看上去那么简单,这要求减肥者有着超人的意志力和极强的自控能力,还要有巨大的运动量。

完成基本恢复性训练后,甘国阳就马不停蹄地赶往了波特兰莱克奥斯维格,这里的一座湖畔庄园是甘国阳的私产,他在这里建了一个小型篮球训练中心,过去每年夏天他都会在这里进行私人训练,现在时隔三年他又回到了这里,这一回陪伴甘国阳的是著名的体能训练师蒂姆-格列弗。

格列弗曾经是乔丹的训练师,在1990年连续第三次倒在活塞脚下以后,乔丹迫切地感到自己需要进一步增强自己的力量,于是通过面试他聘请了当时声名不显的格列弗,一举提升了自己的力量水平。

现在,甘国阳将敌人的训练师高价聘请了过来,来为自己制定一个详细又高效的体能强化方案;同时甘国阳也邀请来了自己过去在开拓者的训练师卡尔普,现在他已经离开了球队,成为了甘国阳的私人训练师。

“好的,再来一组,再来一组,深呼吸,调整好你的肌肉……”在训练馆的力量训练房里,格列弗正在指导甘国阳进行硬举的练习,也就是通过杠铃提拉来锻炼肌肉的综合运用能力。

“好,尽可能让你的膝盖和脚在一条直线,让你的下背尽可能笔直,用你的臀部和腿部力量,不要用腰腹,保持核心稳定、紧绷,好的,好的,加快速度,加快速度!”格列弗在甘国阳的


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《篮球之白银帝国》的书友还喜欢看

重生入赘村长家,狩猎致富娶村花
作者:虾米
简介: 【致敬80-90+重生+东北年代+赶山打猎+乡村美食+宠妻+家长里短+单女主+回味童...
更新时间:2026-03-04 21:29:41
最新章节:第637章 快快快,救人!!
小师妹的土味情话让师兄们破防了
作者:抓住星星
简介: (无cp)\n网瘾少女许雾在熬了三天二夜后,不出意外的出了意外,猝死了。
<...
更新时间:2026-03-04 21:31:34
最新章节:第567章 从来只闻新人笑,不见旧人哭
一元首充:我竟是五百强幕后老板
作者:毛洋芋
简介: 【游戏成真】【养成类】【职场双向奔赴】\n下载《幕后玩家》这款游戏后,一元首充,我成...
更新时间:2026-03-04 21:17:50
最新章节:第187章 这是什么神仙公司
敲骨吸髓?重生另选家人宠我如宝
作者:清砚
简介: 前世,苏舒窈不管怎么付出,也比不过妹妹家人嫌她心机深沉,不如妹妹单纯善良、纯洁柔弱为...
更新时间:2026-02-19 11:17:29
最新章节:第507章 老实人
李嘉宁的奇妙之旅
作者:张鼎鼎
简介: 你的容貌不是你能决定的,家庭不是你能决定的,智商不是你能决定的,人生的大多事情都不是...
更新时间:2026-03-04 21:06:22
最新章节:617 第六百一十七章 走入新时代
企图逃离黑泥文反派
作者:妖妃兮
简介: 邬平安穿书到这个低等妖魔肆意的乱世,初次见到书中被誉为黑泥反派的姬玉嵬时,他才十八,...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:69 第 69 章