个理论创造出了这么一个秘籍，自己根本就不修炼。
这是多么祸害人。
还说有人靠这种自虐的方法修炼出来了强大的秘籍。
宁舒才不相信，就算修练出来了，那种痛苦也足以给人留下深深的阴影。
流汗幸苦不怕什么，但是这样痛苦的修炼，宁舒觉得还是做不到。
她痛苦的日子过去过多了，现在一点都不想痛了。
“修炼精神力，首先要扩展意识海，然后扩大自己的精神球。”香风男说道。
道理懂，但是要怎么才能扩展意识海，扩大精神球呢。
理论知识她也懂，具体的操作方法呢。
宁舒咳嗽了一声，然后问道：“那要怎么修炼呢？”
“你没有修炼精神力？”
宁舒：(→_→)
她没有修炼精神力的秘籍，她要怎么修炼精神力呢。
如果不是精神力到了瓶颈，宁舒根本就没有想要修炼秘籍的意识和觉悟。
“这个吧，说简单也简单，说复杂也复杂。”
宁舒：“怎么复杂法？”
“意识海是容器，那么精神力就是水，容器越大，才能容得下更多的精神力。”
“要修炼精神力，扩大意识海。”
“嗯，那怎么扩大呢？”宁舒微笑着问道。
“嗯，这个靠感悟，还真没办法传授，所以，自力更生吧。”
宁舒：“……那要怎么扩大精神球？”
“还是靠感悟，不过适当用个贪狼那家伙创造的秘籍刺激一下精神球，当然，想要突飞猛进还是要靠感悟。”
宁舒：……
所以，虽然知道知道了操作过程，但是其实还是没有具体得操作方法。
不过搞清楚了修炼精神力，首先要扩展意识海。
光刺激精神球没有什么用，容器太小了，就算刺激出了再多得精神力，容器装不下，也只有逸散开了，根本存不住。
所以，这个秘籍真的很坑人，只说了刺激精神球，却没有说修炼步骤。
哎，好纠结。
宁舒伸出了藤曼，几根藤曼朝有碎片得地方伸去，藤曼缠绕住了碎片，然后将碎片拖到了宁舒身边。
宁舒伸出手，把碎片捡到袋子里。
她不用到处跑，控制藤曼，就能捡垃圾了。
安和挑了挑眉头，“你这操作挺骚，不是普通得法则么，怎么能
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