将本站设为首页
收藏藏圣官网,记住:www.cangshanyue.com
账号:
密码:

藏圣书屋:看啥都有、更新最快

藏圣书屋:www.cangshanyue.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:藏圣书屋 -> 柯学送葬人 -> 244 体能训练

244 体能训练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

安点点头,“确实,但也可能单纯是那个小老板手劲儿太大了。”

铃木园子愣了一下,然后恍然醒悟,是自己想歪了,这应该是那个京极真在给清安君受伤的员工擦药酒。

“怎么了?发什么呆?”羽生清安奇怪地扭头问道。

铃木园子连忙摇头,“没什么,没什么……”

羽生清安微微挑眉,调侃道:“难道你在想什么只对成年人健康的事情?”

铃木园子恼羞成怒,伸手在他腰间一拧,然后拉着柚子就往餐厅走。

“手劲儿不小,可惜我身上加了buff。”羽生清安轻笑一声,然后朝着一大一小的背影追了上去。

晚饭后,稍作休息,安室透等人,还有毛利兰就都迫不及待地来到了瓦屋旅舍的后院,想要看京极真训练。

虽然之前答应的痛快,但事到临头京极真才发现被这么多人看着自己训练,稍微有点不自在,尤其他平时都是光着上身练习的,现在总不能当众脱衣服。

答应的事情还是要办的,京极真在众人注视下,开始日常的体能训练。

训练的方法非常朴素,他一边演示,一边解说起来。

因为这个院子很小,也没有空间放置太多器材,所以大部分体能训练京极真都需要借助身体自身的重量完成。

比如普通人可以借助俯卧撑锻炼肌肉力量,但对赤井秀一和安室透这个水准来说,已经不够用了,更不要说京极真。

这个时候借助器材锻炼虽然是最常用的办法,但也有种古老的炼体方式,可以将自身重量利用到极限,达成徒手健身的目的。

既然普通俯卧撑不行,那就倒立俯卧撑,倒立也不够,那就单手倒立俯卧撑。

要还不行,甚至可以一根食指倒立俯卧撑……

嗯,也就是眼前京极真眼下正在演示的动作。

244 体能训练

已加入书签

下载免费读



  30430118
  净消尘土提醒您:看完记得收藏【藏圣书屋】 www.cangshanyue.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.cangshanyue.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《柯学送葬人》的书友还喜欢看

顶级美貌
作者:大鹅踏雪泥
简介: 娱乐圈文,戏中戏文,升级流文

我长相普通,但我想成为大明星...
更新时间:2026-03-04 21:37:05
最新章节:293 番外二
极限伏天
作者:天茗
简介: 【【网文之王玄幻

“BOSS流”征文】参赛作品】斗界五州大...
更新时间:2026-03-04 21:35:01
最新章节:第5594章 收购灵石
谁进了异世不蹦跶
作者:千镜八荒
简介: 命运,不是一成不变的!作为一个普通人的三万,她从未想过,有一天她会因为和一只乌龟对话...
更新时间:2026-03-04 20:18:00
最新章节:第766章 眼缘
空姐背后
作者:雪豹
简介: 人到中年,大厂被裁。三十而立,一无所成。刚扯证的媳妇在家偷人,心灰意冷酒吧买醉却意外...
更新时间:2026-03-04 21:11:50
最新章节:第468章、为了赚钱,我愿意忍辱负重
下山后,替嫁美娇妻赖上我了
作者:我欲迎风起
简介: 江尘下山履行婚约,却被大小姐未婚妻嫌弃!更是让毁容的二小姐替姐嫁夫!
更新时间:2026-03-04 21:27:00
最新章节:第二千四百四十章 都不许动
吞噬古帝
作者:黑白仙鹤
简介:少年苏辰被人夺帝骨,废血轮,惨遭家族遗弃。 觉醒混沌体,开启混沌吞噬塔,以混沌杀戮重聚血轮,...
更新时间:2026-02-27 21:00:02
最新章节:第6215章 本王不愿意随意滥杀无辜