把感情给作散了。关于给安全感和接收安全感，以我的经历为例子：我是个猜疑心较重，安全感很差的人，从刚跟F先生开始恋爱起，就一直做着恋爱失败的心理准备。这种心理一直花了两年时间，才完全打消，突然某一刻，就卸下了负担，觉得“安全感”这个值满了，从此以后就安心很多了。
我们在人际关系中间，会得到尊重，不会随意被人伤害；我们在世界上有规则保护，也不会被随意伤害。这就是安全感。我们来看看安全感的来源，安全感的来源主要有3个方面：一是母婴的依恋关系；二是客体稳定；三是双亲关系的和谐程度。母婴的依恋关系简单来说就是我们人生第一份安全感是妈妈给予的。当我们还是小孩子的时候，是很脆弱的，假如我们的需求能够被妈妈及时满足，那么我们就会觉得很安全。比方说，小婴儿饿了，如果妈妈不给他东西吃，他就会饿死，或者一直哭，直到累死。如果妈妈在这个过程中的回应是积极的，那么孩子就会有安全的感觉。长大了，这种安全的感觉，也会留在潜意识中。反之，没有被这样好好对待的孩子，长大了，在潜意识中，会缺乏安全感。安全感的第二个来源是稳定的客体。这是一个心理学的概念，简单来说，当孩子分清自己是自己，妈妈是妈妈，那么自己之外的妈妈就是一个客体。所谓客体的稳定就是，当孩子睁开眼睛，看到的都是妈妈的一脸笑容，他会觉得自己是被爱着的，这时候就会产生安全感。
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