作者的儿子在书的中文版序中，对假我给出了一个定义：“假我是一种精神结构，渊源于面对外界需求时所展现的屈服顺从。人们往往以为假我是自己的真我，是自己真正发展出来的人格。”
我们都没有觉察，这种顺从意识的训练，从很早的童年就开始了。
从童年时期，我们就开始适应来自父母的需求，这也决定了我们人格的走向（4~7岁是人格形成期）。因为我们最需要的就是来自父母的爱和肯定。
更可怕的是，父母们从他们的父母继承发展而来的人格，在他们成年后养育子女时，又会无意识地压迫我们，而我们同样也会无意识地带给子女。
这就像是人类的命运，在一代代中不断掩藏着真我的秘密，除非我们能识破这个假相，发展出真正的自我。有没有可能打破这种魔咒呢？
有！很幸运的是，我们一生的所有秘密，虽然被大脑遗忘了，却忠实地记录在我们的身体里。那些情绪的涌出、疾病都是最忠实的反应。可惜的是，长大后的我们，只学会了用理智思考来认识事物，把身体反应抛之脑后。
要打破魔咒，需要我们再次体验童年的痛苦经历，那些无助、愤怒的感受，去疗愈内心始终未成长的真实的自我。
这并不容易，可能终其一生都难以挣脱内心的牢笼。因为需要我们冲破极大痛苦的屏障、要有深刻的身体觉醒。
只有在我们放弃幸福童年的幻想，百分百地体验和认识童年忍受过的痛苦（羞辱、羡慕、嫉妒、哀伤），才能打开情感沟通渠道，回到自己的情感世界，发展感受悲伤的能力，重拾生命活力。
我想，也许我们可以通过重新体验童年的痛苦经历而走上自我疗愈之路。那些童年时期无力承担的情感，利用成年后的身体体验后，我们才能真正告别童年时的恐惧，也就不再需要依赖替代品而终生索求。
童年对于人的一生，重要性不言而喻。
有很多心理顽疾，隐藏得很深，比如缺爱。
缺爱是众多心理缺陷的根本原因。比如胆小、懦弱，敏感，自卑等等。
小时候缺爱，长大后往往自卑，不自信。有时候会渐渐习惯于不被关注，不被照顾，不被呵护，不被理解进而变的独来独往，不参与别人也害怕别人进来。
我们每个人，或多或少的都能意识到，我们童年时期的生活经历，对我们成年后的生活有着无法回避的影响。有些影响是正面的，比如父母和老师的奖励或者一次比赛的
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