体力。
作为一档综艺节目，竞技内容只是一部分，更多的还要是搞笑才行。
在郭导的安排下，1点半，阳光正暖和的时候，极限挑战赛艇队继续训练，他们即将迎来一场竞技友谊赛，对手是从红枫市，以及中京市请来的八位女子高中生。
看着一群青春洋溢的小姑娘们腼腆走来，看到这些中年帅大叔们一个个眼冒桃花，羞涩不敢对视，极限男人帮的人都惊呆了。
面对长枪短炮的镜头拍摄，再加上之前编导们和老师们不断强调的纪律，小女生们都不敢太放肆，好几个人很明显是杨安的铁杆粉丝，也只能束手站立，咬着下唇盯着杨安羞涩笑着，双脚不安地歪来歪去。
“你们找来一群女高中生和我们比赛？”
杨安觉得有点不可思议，没想到徐教练笑着点头：“没错，她们都是高中体育生，因为大部分高中没有设置赛艇专业，她们都是参加过各地赛艇俱乐部的准专业选手，而且因为是临时招募，今天也是第一次合作，正好与你们极限挑战号的情况相符。怎么样？敢不敢比一次？”
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