的回到叶城的身体里，这是要突破的征兆啊。
叶城已经感觉到了。
修炼这么长时间了，真气的积累已经到了临界点了，是该突破了。
叶城体内的真气越运转越快，气势越来越盛，突然砰的一声，就像是决堤的水坝一样，真气从丹田一涌而出，涌向四肢百骸。
叶城浑身一阵舒爽。
叶城不敢放松，马上静下心来开始巩固境界。
一个小时过后，才长出一口气，境界终于稳定下来。
这次突破，也让叶城从真气境三层初级，进阶到中级，让叶城实力大涨。
叶城运转了一下真气，感觉体内的真气更加的粗壮充沛，好像汪洋大海一样，表面上看似平静，实则波涛汹涌，随时都可以吞噬一切。
这就是真气境三层中级的实力吗？
等下次有杀手上门的时候，一定要在他们身上试一试，看看真气境三层中级的实力到底如何。
叶城闭上眼睛，又修练了一会，东方的天际，就出现了鱼肚白。
新的一天来临了。
叶城起身，下床，洗漱以后，换了一身运动服，就去跑步了。
叶城明显感觉到自己的身体又强壮了，跑起步来更加的轻松，呼吸更加的舒畅，境界突破带来的好处感觉真不错。
今天，叶城特意多跑了两圈，也毫无疲倦之感。
冲了一个热水澡，换了一身衣服，叶城带着祛疤膏和去皱霜，开车向天海佳苑驶去。
叶城到林诗雅别墅的时候，饭菜的香味已经飘了出来。
“王姐，做什么好吃的，这么香？”
叶城一进别墅就朝厨房喊道。
“菜角，肉盒，八宝粥。”
“变菜单了？”
王之曼笑道：“总不能老照着一个菜单做吧，即使再喜欢吃的饭菜，时间长了，也会吃腻的。再说了，为了人体需要，也需要不断的变换着花样吃饭。”
“王姐知道的还挺多的。”叶城笑着赞了一句。
“这是电视上说了，我不过是跟着学罢了。叶先生，电视上每天都要讲膳食安全，膳食平衡，膳食营养，内容可多了，你要是有时间，也可以看一下，我觉得专家讲的挺有道理的吧。”
“王姐，专家的话，不能不信，不可全信，信一半就行了。”叶城也不想打击王之曼的积极性，但是提醒一下总是好的。
“俗话说，专家的嘴，骗人的鬼，
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