将本站设为首页
收藏藏圣官网,记住:www.cangshanyue.com
账号:
密码:

藏圣书屋:看啥都有、更新最快

藏圣书屋:www.cangshanyue.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:藏圣书屋 -> 报告,我重生啦! -> 第439章 绑沙袋

第439章 绑沙袋

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  从第一天训练400米开始,苏绵首先就对全体女生的实力进行了摸底,20人中有10人是身体素质非常好的,完成这个任务没有一点问题,还有4个人身体素质差,需要特别训练,就是白雪她们几个。其他人在中间,只要认真训练就能通过。

针对她们上肢、下肢和腰腹部力量薄弱,苏绵还给她们专门定制针对性练习。

这些都是她在空间图书馆找到的,她选了一些基础入门的动作让她们每天练习。

罗芳虽然是大院出身,可以前没见谁做过这些针对性训练,都好奇得不得了,更不要提其他女生了。

所以大伙练习的积极性特别高,利用每天晚上八点半到十点的休息时间,一起做强化训练。

“哎呀,苏绵,我刚刚就差一点点了!”白雪兴奋得朝站在壕沟上边的苏绵大喊,真怕她看不到。

这是白雪发挥最好的一次,虽然还是没成功,但她看到希望。

“白雪,加油!”其实不用苏绵鼓励,白雪今天下午是绝对能过的。

果然20分钟后,白雪从壕沟里一跃而起。

她上去了!

“苏绵,我上来了,我上来了!”白雪跑过来就把苏绵抱住了,然后眼泪就不争气地流下来,“苏绵,谢谢你,让我找到了方向,让我看到了曙光。”

“得了,得了,你还会作诗了,都赶上项文轩了!”苏绵拍着她的背,继续鼓励,“以后的训练会更加艰苦,我们要时刻牢记,我们是军人,我们一定能战胜一切!”

白雪重重地点头,“嗯,苏绵,我会努力!”

下午训练结束,还有一个女生没能通过。

“别担心,晚上我们再陪你练,你已经很接近了!”罗芳鼓励她。

晚上315宿舍。

田丽娟其实特别想和苏绵她们去训练场,但是又碍于林思思,她怕自己和苏绵她们走太近,林思思会不高兴。

今天她实在憋不住了,“思思,她们每天晚上都出去做什么?”

林思思背对着她,一条腿搭在上铺,然后侧压,“这么好奇,那你就去看呗!”说完嘴角一扯,接着继续做自己的动作,陪那几个笨蛋训练有什么好看的!

“那我去了!”田丽娟说完飞快地跑了出去。

等她跑到的时候,苏绵她们正在做热身运动。

“天哪,你们这是在做什么?”田丽娟诧异地看训练场上的人,几乎除了她和林思思,大伙都在,“这


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12下一页

看了《报告,我重生啦!》的书友还喜欢看

狼人杀:十更起手,湮灭众神!
作者:折戟成珊
简介: 【爽文】【无女主】【无感情线】【逻辑】【验证后日更2w+】\n苏陌穿越到了一个狼人杀...
更新时间:2026-10-26 21:32:36
最新章节:第1095章 我是个猎人,你敢投我吗?
权势滔天,从救下美女老板开始
作者:闲云野鹤
简介: 季如风本是底层的牛马,偶然的机会竟跟身价百亿的女董事长发生了露水情缘,从此人生轨迹彻...
更新时间:2026-10-26 21:36:40
最新章节:第657章 抢婚(一)
高武:我靠杀戮升级,猎穿整个王都
作者:若水三秋酱
简介: 【蝎子男主】+【有仇必报】+【爽文】+【杀伐果断】+【传统玄幻】外人眼里,他是镇北王...
更新时间:2026-10-26 21:32:00
最新章节:第171章 秦文海败北
冤种世子要我命?几巴掌就服了
作者:蒲蒲知忆
简介: #穿书##重生##双向误会##日常拌嘴##她真打他也是真的服##口嫌体正直##冤种世...
更新时间:2026-10-26 21:37:55
最新章节:第460章 女儿心寒啊
影综,从老九门开始
作者:用户24185143
简介: 张天道,一个意外穿越到民国的现代人,获得地球母亲的馈赠,携带一个小世界,能力是可以触...
更新时间:2026-10-26 21:30:54
最新章节:第103章 陨星塔灭敌,取陨铜。
前男友劈腿妹妹,我闪婚他疯了
作者:夏雪snow
简介: 【闪婚+先婚后爱+男二上位+扮猪吃老虎+渣男追妻火葬场+甜宠+双洁】\n撞破相恋两年...
更新时间:2026-10-26 21:31:29
最新章节:第664章 要做好安全措施