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005 发球练习

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这也越发突出发球的重要性,如果能够通过发球建立优势,那么就能够在接下来的回合里抢占先机。

其实,理解网球和乒乓球之间的联系之后,就能够更好地理解网球这项运动了——

十九世纪,网球在整个欧洲风靡盛行,但因为场地和天气的限制,无法经常进行,于是英国大学生们就想出办法将网球带入室内,以餐桌作为“球台”,带入相同的规则但做出些许调整,创办了“桌上网球”。

这就是现在的乒乓球——国际乒乓球联合会就叫做“International-Table-Tennis-Federation”,虽然“Ping-Pong”的直译已经渐渐广为人知,但“桌上网球”依旧是乒乓球的官方名称。

理解了乒乓球,也就能够初步理解网球。

这两项运动,同样是关于旋转的艺术,同样需要力量和爆发的强力支持,同样需要大脑的不断计算,也同样重视发球权建立起来的优势——前三拍的抢攻布局,往往就能够拉开差距。

发球的重要性,不言而喻。

不过,说到具体的发球技术动作,乒乓球和网球就有着明显差异了。

网球运动的发球,是一个全身动作:

屈膝,蹬地,打直膝盖,扭腰,挺背;然后将力量全部朝着球拍灌注,完成摩擦和下压,如同挥鞭一般,全力甩出去。

这是一个连贯动作,力量从脚底发起,一连串动作之后,灌注到手掌之中,任何一个环节出现问题,发球效果可能都无法令人满意。

在对抗激烈的比赛里,进入后半段,体力严重下降,大腿蹬地蹬不起来,腿部力量无法往上输送,就只能依靠手臂和肩膀的力量完成发球动作,那么速度和准度都会急速下降,甚至出现连续失误。

被誉为是史上最佳发球手之一的顶级巨星安迪-罗迪克(Andy-Roddick),看看他的发球动作就知道了:

膝盖就如同弹簧一般,整个蹬地、发力的动作非常充分,身体宛若一张满弓,将全身力量倾注在球拍上,发球出手瞬间甚至能够看到网球被直接打扁的模样,制造出大炮发球的效果。

所以,网球的发球训练也非常复杂。

在无球的情况下,基本动作练习、动作分解练习、完整动作练习,挥空拍动则五百下起步是家常便饭。

在有球的情况下,又需要重复上述动作,不断加深肌肉记忆,让发球动作稳定下来,发球两


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