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015 干劲十足

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  “吼吼吼!小王子!小王子!”

起哄声之中,吉隆有些无奈。

他只是单纯觉得,高文今天的精神状态特别积极,充满了干劲和勇气,他也能够感受到这股热情的温度,隐隐之间也有些跃跃欲试,枯燥乏味的日常训练似乎又增加了一些乐趣。

但被如此起哄一下,事情也就变了味道。

吉隆有些担心高文的反应,毕竟还是大一新生,难免心气高。

却没有想到,高文不仅没有生气,而且还是摩拳擦掌的亢奋模样,那明亮的眼神似乎已经做好了准备。

连带着,吉隆也被感染了,收起担心,不自觉地挺直腰杆,“怎么样?现在开始?”

高文点点头,“基础脚步?”

吉隆没有再回应,径直就朝着脚步练习区域走了过去。

高文也是对着麦克唐纳德握了握拳表示加油,然后就一蹦一跳地追了上去。

网球运动里的脚步训练,非常繁琐也非常复杂,不仅仅是移动能力而已,而是时时刻刻在移动之中保持身体重心和平衡,并且尽可能寻找到最佳击球位置和完成击球动作的空间,这绝对没有那么容易。

从系统提供的脚步训练手册就可以看得出来,前前后后一共三十六种不同训练方法,其中包括不用道具的平地训练,也包括采用道具的器械训练——跳绳、橡皮筋、平衡球、绳梯、踏板、长木条、跑步机、足球以及网球等等。

丰富多样的训练手段和训练方式,确保脚步调整能够如同跑步和走路一样,成为身体的一种本能反应,进而演变成为节拍器,条件反射地控制身体在运动中的平衡与节奏,不需要思考就能够处理比赛中的所有情况。

1997年出生的女子职业网球球员大阪直美,在职业生涯前期,脚步就非常偷懒,这也使得比赛成绩起伏不定,哪怕身体天赋条件再出色,也始终难以创造佳绩;后来在2018年,更换了主教练萨沙-巴金(Sascha-Bajin)。

巴金是网坛传奇塞雷娜-威廉姆斯(Serena-Williams)长达八年时间的陪练,执教大阪直美的他职业生涯首次担任主教练,但在他的指导下,大阪直美的脚步却有着脱胎换骨的变化,后来就可以看见大阪直美在比赛里,每次回球前都习惯性地不断拍自己的大腿,提醒自己脚步不要偷懒。

巴金接手后,大阪直美的世界排名从第六十八位蹿升到第四位,并且先后斩获了四座大满贯冠军。

当


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