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046 增重计划

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扭转怎么发力的,细细地一点一点抠动作,才能够纠正肌肉的错误记忆。”

“改变发球习惯,这是所有技术动作里最困难的,需要花费大量时间,但你已经成年了,现在不改的话,以后就会越来越困难,甚至可能会影响到你的竞争力。”

不由自主地,马丁也变得语重心长起来,拍了拍高文的膝盖,让他调整姿势。

“你应该知道,现在男子网坛的竞争越来越激烈,没有发球也就意味着丢掉先机,就连纳达尔都开始苦练发球,慢慢改变自己的技术构成,就是因为他看到了整个网坛技术的发展趋势。”

“如果你想要增加竞争力的话,发球动作的调整势在必得。尽管艰难,而且前面几个月还会经历一番阵痛,可能导致发球威力下降,但这是必经的过程……”

马丁意识到自己絮絮叨叨说了一大堆,不由微微张开嘴巴,流露出一丝无奈——

即使不断调整不断压制,但内心深处的期待和烦躁还是影响了判断,面对着高文,不知道怎么地,就演变成为一堂发球课了,絮絮叨叨地说了一大堆,恨不得一股脑全部塞到高文脑袋里。

他还是心急了。

高文似乎注意到马丁表情里流露出的错杂,主动说道,“放心,教练,这是课外建议,不算正式训练课,NCAA的观察员不会多说什么的。”

本来马丁是没有如此担忧的,但被高文如此一解读,整个情况顿时就轻松下来,笑容又重新出现在了马丁的嘴角,也没有解释自己的担忧,而是顺着高文的话语说道,“训练刻苦可以,但不要出现在我眼前,否则观察员找我对质的话,我可不会说谎。”

高文立刻将左手放在额头上,做出一个遮挡的动作。

马丁不明所以,“你在做什么?”

“你难道没有听说过狸猫的故事吗?它们只需要摘一片叶子放在头顶就可以隐身,所有人都看不到。”高文理所当然地说道。

马丁愣了愣,然后捧腹大笑起来,“哈哈哈!哈哈哈!”根本停不下来。

石破天惊的笑声在整个球场激荡,以至于高文也有些窘迫起来——他也意识到自己的举动多么幼稚,一定是训练太久脑袋发热,一定是这样!

高文连忙将左手放下来,主动转移了话题,“教练,之前我就已经开始力量训练了,然后我准备开始增重,你觉得如何?”

力量训练,绝对不能只是单纯锻炼肌肉,增加体重往往是相辅相成的,否则力量也就没有来源支撑。


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