太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人；能知己知彼，才能因敌变化；能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。
总之，引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。
太极拳实战讲：粘，来叫顺送不丢顶。遵循力学原理的运用，如合力、杠杆原理、动量守恒及惯性等原理中的力量。太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。太极拳很重视练气，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
此时的擂台上，徐方正在和富绍隆进行对峙，太祖长拳对上太极拳，可以说是刚硬对上技巧的顶级对决。
徐方并不急于进攻，反倒是做出防守态势，看样子是要打算化解富绍隆的进攻。富绍隆这边呢，他知道，如果继续这么僵持下去也不是个办法，黎成那边可是面对着六个人的围攻呢，六打一，即便是黎成的功夫水平再高，也就最多能够撑上一小会，但是他的结局是注定的。而一旦黎成被淘汰，那几个人接下来的目标，自然是会放到自己的身上了。
所以，当下面对徐方，虽说不清楚对方的攻击套路是什么样的，但是富绍隆心中清楚，自己必须要速战速决。
话虽如此，但是徐方这边看似大开大合的态势，但是富绍隆却找不到任何的进攻机会，好像是所有的拳路都会被对方防守下来一样。
另一边，黎成这边也是自顾不暇，本来还想着说看看这个干预挑战富绍隆的徐方，会是一个什么样的功夫水平。但是剩下的那六个人可不会给到他这样的机会，在决定
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