久，明致远运行气息周转了三个周天后，内视着内丹之中，只觉内丹里气息比之从前浓郁厚重了不知多少。
灵儿等四位灵识皆是盘坐在他内丹之中，也在修炼着。
灵儿似乎有所感应，抬头向上看了一眼，随即低头闭目继续修炼着，口中却轻轻吐出她往常教导明致远修炼时的口诀来。
“心沉丹田，气随百骸，运转由心，气无所滞，窍穴无窍，节点无节，游走回圜，江海无别。。。。。。”
明致远用心倾听着灵儿的一字一句，再次运转内丹中的气息，在脑海中观想着将心沉入内丹之中。
气息游走在他的四肢百骸里，在每一处熟悉的窍穴节点之中冲刷而过。
他一边修炼着，一边在心中跟随着灵儿默念着口诀，“游走回圜，江海无别。。。。。。”
“游走回圜，江海无别。。。。。。”
他又再次默念着这八个字，脑海中猛然明白了这八个字的意思，气息在他的四肢百骸中游走如同江河冲刷，游走一个周天后，最终聚集到内丹之中，内丹是为海。
江海无别的意思就是要将如同江河一般运行的气息，运转到也如同内丹之中那样如海般雄厚磅礴。
一思及此，明致远努力调动着更多的气息猛力在四肢经脉，百骸节点窍穴中冲刷起来。
一时间，气息调动太多在经脉中运行冲刷，如同在一条条经脉里硬塞入过量的气息，还要速度运行，他只觉筋骨剧痛，随着这一大股气息游走冲刷的速度提高，甚至全身皮肉都开始剧痛起来。
明致远咬着牙，一次次加大气息汇入经脉的量，再一次次提升气息冲刷的速度。
他能感觉到自己的经脉被撑大到了极限，气息冲刷而过，又如同无数刀子在经脉中急速划过一般。
明致远将牙关咬得咕咕做响，浑身汗如雨下，额头上的汗珠来不及汇聚成流，就滑落入地。
于易之感觉有异，睁开眼睛看着全身剧痛到面目狰狞的明致远，一时脸色有些古怪起来。
一个周天完成后，明致远几乎要痛得昏厥过去，他调匀了呼吸，再次内视丹田，感受着体内经脉的变化。
又一个周天开始，他仍然加大了气息的量开始急速冲刷经脉，以前修炼的时候，一股气息游走半个周天才能将内丹中的气息完全运出，等到下半个周天运转完毕，就会重新汇聚在内丹里。
这两次气息调动得猛力大量得多，内丹中气息完全运出的时候，他还没有游
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