头，看着妹妹的眼神，老得意了。
许明湘的功底也很好，但是最近由于出任务等等原因，有一段时间没拉筋，需要适应一下。
只见她双脚慢慢分开，横劈一字马，臀部和背部紧贴墙壁，一点点下压。
她的双腿，也始终紧贴墙根，呈一百八十度直线，没有半点弯曲。
就在一字马完全要压到地面的时候，她停住了。
疼啊！
许久没拉筋，她也到了极限。
她的背脊，有一瞬间，没有紧贴墙壁，腿也有些颤抖。
曾墨良双手压住她的肩膀，用力下压，许明湘的脸色一片惨白，额头上暴起青筋，终于动作到位。
那种痛，带着撕裂感，能蔓延到每一根神经，十分难忍。
“坚持二十秒！”曾墨良看秒表。
许明湘急促呼吸，开始数秒，看得出，她也很艰苦。
冷傲琛硬着头皮上前，死猪不怕开水烫，“来吧！”
……
59005470
我爱笨猫提醒您：看完记得收藏【藏圣书屋】 www.cangshanyue.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.cangshanyue.com，随时随地都可以畅阅无阻...