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第八十章 健身

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  珊迪显然对这里很熟悉,带着我走进一个走廊,拐了两个弯就来到健身房。

毕竟是私人俱乐部性质的健身房,比外面那些专业健身房小了很多,不过器材倒是挺全的。

说实话,我长这么大还从来没来过健身房,不光是没有钱,更是因为每天上班就已经很累了,谁还花钱来这里出汗?这次刚好能用这个机会体验一下。

珊迪上下打量我一下,问道:“帅哥,你想锻炼身体哪个部分的肌肉?要不要选健腹板?可以锻炼腹肌哦。”

我摇摇头,“谢谢,不用了,我想一个人在这待会,你先走吧。”

珊迪愣了一下,“不用我陪着你了吗?”

我用略带歉意的表情看着她,“嗯,我只是想一个人待会。对了,正常情况下,你陪我健身一次需要收取多少费用?”

“这个,一般都是五百,遇到有钱人会多一些。”

我嗯了一声,冲旁边的工作人员招招手,“你好,我很满意这位美女为我提供的服务,现在我想给她一些报酬,可以从这张卡里划吗?”

工作人员微笑点头,“当然可以。”

我把卡给他,“划一千,谢谢!”

珊迪听到这句话,脸上浮现出喜色,“谢谢老板!”

我冲她微微点头,就因为这一千块钱,我竟然还升级为老板了。

不过说实话,这种大手大脚花钱的感觉,还真不错!

之所以不让她陪着我,是因为我不想再惹麻烦,而且罗瑾萱还在着急投资的事,我就更没心思和别的女人说笑,当然,王虹秀这样的金主除外。

健身房里没有什么人,我随便找了一个椅子坐下,拿出手机给罗瑾萱发了一条微信,告诉她我正在陪王虹秀吃饭,争取在饭桌上把投资的事定下来。

罗瑾萱没有怀疑,回复道:嗯,少喝点酒,回来的时候给我发微信。

我没再回复,而是用手机查了一下健身需要注意的事项,因为我在网上看到过因为健身不当引起的肌肉拉伤或者软骨受损之类的新闻,我可不想因为盲目健身,这样不仅没有用,甚至还会带来反作用。

按照网上说的顺序,先让肌肉放松,然后拉伸韧带,热身之后我选择了动感单车,因为这个可以调动全身的肌肉,更主要的是因为我没有玩过这个。

蹬了二十分钟动感单车,我就出了一身汗,感觉比跑步还累,用毛巾擦擦汗,坐在椅子上稍微休息一下。

就这二十分钟


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