比起其他队员的兵荒马乱，毛雨宁显得很冷静，练习实弹打靶，不是随便能有的机会，她肯定会认真学习，指不定日|后有机会拍谍战片，自己也能多些经验。
半个钟的时间，毛雨宁全程没有起来休息过，哨声停下，她才扭动着胳膊起身，整个人精神气爽，熠熠生辉。
张琳一脸振奋的凑了过来:“毛毛，太爽，这辈子都值了。”
毛雨宁含笑点头，看向她身后走过来的叶明琛。
叶明琛对上毛雨宁的目光，还有一点不好意思，明明毛雨宁比他还小，自己也比她早入圈很多年，他却总是被提点和照顾那个。
二班六个队员退场，继续长跑一公里，跑完还需要在水桶憋气至少三十秒。
一公里的长跑，大家勉强能坚持，到了憋气的时候，不少人都面露难色，毕竟从早上到现在，身体差不多到了极限，很难再坚持憋气三十秒。
张琳不擅水，却是没有丝毫犹豫的挑战，反复几次后，撑在水桶上，整张脸水淋淋，大口的呼吸。
叶明琛在一旁教她方法，同时给她打气，才回到自己的位置上。
周杨也好不到那里去，平时他的训练都在室内完成，极少在室外大太阳底下，完成这么高强度的训练，体能的极限有时候也包括高温暴晒，显然到了憋气这儿，已经是极限中的极限。
毛雨宁没有和他们一样，冲上来就泡水里憋气，伤身又费力，需要很吃力，才能完成三十秒的憋气。
刚刚跑完步，身体还未进入平稳的状态，她需要休息了几分钟，见到叶明琛很快完成了三十秒憋气也不着急。
她这副样子，落在别人就是退缩，不敢尝试。
赵雯敏会凫水，对水中憋气三十秒很有信心。
见到毛雨宁站着不动，惊讶出声:“雨宁，你怎么站着不动，时间不多了啊。”
毛雨宁很不想理会赵雯敏，只是又觉得镜头前，还是有必要维持一下素养，淡淡回道：“我休息一下。”
赵雯敏笑：“你是不是不会啊？不会我可以教你。”
毛雨宁看了她一眼，双手抱胸，语气冷冷回道：“不会。”
“这样……”赵雯敏脸上的笑容藏不住得意，她呡着唇收敛了笑，开口：“那我先完成憋气，再教你吧。”
毛雨宁没有再回应。
赵雯敏心里冷哼一声，等会儿教你，看我怎么收拾你，肯定要把我这几天受的罪，连本带利收回来。
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