叶晨开始打坐，然后默念早已记下的胎息功法。
入室打坐，先用厚褥。褥下安木馒首抵谷道。双单搭膝均可。右手安左掌上，放脐下。正身端坐，直起腰脊。耳与肩对，鼻与脐对。唇包舌藏，垂帘正视。心之元神率意之真念，随二目先注入鼻端。至脐下，至气**。任自然，如昏怠，行数息。
他发现刚开始，并沒有什么感觉，但是，慢慢发现，似乎和刚才有些不同，在让自己安静下來的时候，发现通过吐纳和练息，似乎还是有些效果。
他能够感觉到自己体内那股灵气的窜动，这种窜动和他修炼炼气期功法的时候，似乎有些相同。
从打坐开始练起，他知道，胎息修炼功法进度，和他修炼那套功法差不多，而在那些武者内劲中，从武者内劲一层，一直修炼过去，d2;
但是，有些武者修炼的可能是其他内功功法而已。
叶晨就那样一直在修炼，并沒有发现什么不妥，他也就可以放心下來，继续修炼下去。
一直到第二天大早，第一缕阳光照**來的时候，叶晨睁开双眼，他沒想到，时间居然过得那么快。
但是，一晚下來，他却是感觉到自己浑身精神，而且体内那股灵气的流动，比起沒有修炼胎息功法的时候，又强大了许多。
看來这胎息功法不止那些修炼内劲的武者可以修炼，连他这种修真者都可以练习，而且效果还是很不错。
如果是那样，叶晨知道，自己的炼气期一直停滞不前的情况下，那么也就有办法來快速提升了。
叶晨从房间里面出來的时候，看到廖冰雪已经起來，只是廖冰雪就沒有他那么精神了。
廖冰雪也是很奇怪，明明叶晨要比她睡得还要迟，为什么却是要比她精神许多呢。
叶晨陪着她练习完五禽戏，进去冲洗一遍，然后洗漱出來的时候，杨静雅已经做好了早餐。
三人坐下來吃的时候，廖冰雪看向叶晨说道：“今晚记得把那两篇文章交给我。”
她最怕到时叶晨有什么事，突然离开上海，想要让叶晨再写那两篇文章都不可能。但是，现在那份国医协会周报，沒有那两篇文章的情况下，自然是如同缺少什么那样。
叶晨答应下來，他再单独一个人回教室背单词和语法。
等到上午上完课，下午再上两节课，回到公寓那里，叶晨哪里都沒有去，而是在陪着两女。
吃完晚饭，d3;
所以，叶晨和
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