今天蓝娇给陈程三人做的饭，依旧是两菜一汤。
素菜是清炒冬瓜片，用热油炒出的蒜蓉打底，然后将厚薄一致，大小均匀的冬瓜片下锅，撒上适量的盐，快速翻炒。
炒至五分熟，倒少许水，大火焖一下收汁，冬瓜片就熟了。
炒熟的冬瓜片变得晶莹透亮，好看又好吃。
荤菜是一道麻辣口的水煮肉片和毛血旺的综合体。
锅底是蓝娇自己泡了两天的黄豆芽，以及前天杀鸡时候顺便接的鸡血。
蓝娇的刀功可是常年练出来的，她把肉片切的很薄，所以同样重量的肉，因为薄片的缘故，看起来很大一堆，从视觉来看，可是相当有分量的一道荤菜。
主食蒸馒头，至于汤，蓝娇简单的煮了一大锅绿豆汤。
荤菜中麻辣口味太上火，所以才需要用绿豆清火，冬瓜清肺。
蓝娇做菜并不是只追求好吃，还追求健康。
刚把菜做好，蓝娇就听到别墅里的智能管家系统向她汇报，陈程三人掐着点儿来了。
其实蓝娇并不知道三人来了已经有一会儿了，只不过他们没有敲门。
现在他们每天都是闻着味儿，算着时间上门的，就算是来的早了，也会在外面等着，以免打扰到蓝娇的做菜心情。
以上这些都是美食爱好者沈源给向雷和陈程出的主意。
沈源作为自封的美食家，他在很多星球见过的一些厨艺高超的大厨，就有这样的要求，做菜的时候一定要保持安静。
两个高高壮壮的大块头不懂这些细节，但是却对此没有异议。
毕竟关乎到他们每天唯一一顿饱饭的质量，所以还是细心谨慎，稳妥点的好。
三人吃完饭离开，乱七八糟的厨房和餐桌，依旧是由家政机器人收拾。
蓝娇心里有事，连给自己做点吃的心情都没有，直接上了楼，走进自己在独栋别墅二楼的卧室里。
装修华丽，配套设施齐全的卧室里，蓝娇躺在床上，启动光脑，检查自己的身体情况。
中档的光脑已经附带有体能检测功能了，只要佩戴在身上，自己在家里就能检测身体具体数值，使用起来很方便。
这个时候蓝娇对于自己花大价钱买的光脑，终于觉得有点像店员介绍的那样，‘物超所值’的感觉了。
开启光脑，扫描身体，这样静止的状态，检测出的结果会更为精确。
半分钟后，关于身体的各项数据就
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