气随意动。”
颜同学威严的声音钻进姜辞脑海，这正是食气法的要诀，他立刻牢记于心，屏息定心。
接下来随着一句句黄钟大吕般的声音落下，姜辞彻底在颜玉夜的指导下将食气法融于心神。
“接下来心神合一放空思绪，尝试运行食气法引灵气入体。”
颜玉夜的声音似从九天落下，在姜辞心中回响不绝，不过却并未扰乱他，反而替他抚平了一丝心绪。
食气法第一次在姜辞体内运行，他心神合一不以物喜不以己悲，或许是有过内视己身的经历，他这次很快便入了定，意识脱离肉体，来到一片苍茫之地。
这是一种很玄妙的感觉，也是姜辞第一次感受到灵气的存在，他意随心动，一束拇指粗的气龙凭空出现，它跟随姜辞的意志融入身体，由鼻入肺腑，进而散于全身，于经脉中流转。
接着便是引灵境之修行，姜辞尝试引导身体中的灵气，谁知刚一运行，便有灼热之意从经脉传来，隐隐作痛。
姜辞不解，但还是决定根据食气法照常修行，那一道气龙在磨砺血肉的过程中被吸收逐渐缩小，可灼热之感却愈发深重，到了最后竟像火烧一般，甚至让他觉得有岩浆在体内流动。
若非有过昨天的经历，姜辞怕是都忍不过这一关，可饶是如此，他也被这一道灵气折磨的欲仙欲死。
“忍住。”
就在这时，颜玉夜的声音再次出现，让姜辞近乎溃散的心神再次凝聚。
“我绝对不能让一个小丫头看扁了。”
想起方才的兴致勃勃，姜辞来了驴脾气，他强自收拢那一缕灵气，忍着意识中针扎的折磨，最后硬是成功走过了一个小周天。
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