边开始热身，不过当她想让沈枫告诉他，怎么才能更有效的健身时，沈枫就只给了她一句话。
“直接跑步就完事了，这些乱七八糟的没用。”
柯蓝愣了愣，沈枫说的也确实有道理，反正她也只是体力不行，跑步也解决根本的问题。
不过她仔细想了想又有些不对，如果只是跑步，她还叫沈枫来干嘛？
不过当她看向沈枫的时候，却是发现，他已经独自走到了跑步机那边开始跑了起来。
最更她惊讶的是，沈枫竟然直接把速度调到了最高，几乎接近了20KM每小时。
且根本就没有热身，直接就到了最快。
不过想到沈枫的恐怖体力和在天子山上的速度，她也就释然了。
但是对四周一些健身的人来说，这样的速度却是非常恐怖。
最重要的是，沈枫跑了一分钟，还根本就没停下来。
四周的七八个人顿时围了上来，想要看看沈枫究竟能跑多么久。
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