当芈梓和芈念被惊醒后，深知自己不是对手，高舒云直接下床就溜了，到了门口来了一句。
“侯爷让我通知你，快点去后院，迟到有你好看的。”
被这么一弄，赵姬直接没了睡意。
芈梓怒道。
“阿母，这个小蹄子天天这么欺负你？”
赵姬捂着胸口，不断的倒吸凉气。
“这还是轻的，我不会让她好过的！”
芈念揉着眼睛，睡眼惺忪。
“阿母，才什么时辰，你就要早起吗？”
按照廖国的规矩，一般都是辰时起床，鬼知道在这里卯时就得起床了。
赵姬溺爱的摸了摸芈念的脑袋。
“你再多睡一会，侯爷尚武，打熬锻炼是他最喜欢的事情，虽然不强制性让所有人都跟着他一起练。”
“可，阿母也不能落后人太多，明白吗？”
赵姬的意思很清晰，就是要随大流，不然迟早被人踢出局。
芈念乖巧的点点头，但却已经睡不着了。
绝大部分都是七八点睡觉的人，睡到早上五点钟，早就已经精神饱满，就算再喜欢睡觉的人，睡到七点也已经是极限了。
至于赖床的话，那就没底了，现在生活根本就没有赖床的条件，如果给一个手机刷视频的话，别说赖床，就算赖一天都行啊。
寒风呼啸，当赵姬颤颤巍巍来到后院的时候，整个人都傻眼了，除了刚刚锻炼的几女穿着厚实的衣服外。
像青夫人，曹先生只是穿着一件薄衫，至于克里斯娜和贝利卡则是穿着一件让人感觉无法直视的衣服。
整件衣服就包裹着胸前的波涛，其余全都露了出来。
对于张雨梦来说，这种衣服简单的要命，无非是弹性差了一些，去健身房最好的衣服，没有之一。
至于侯爷，他已经完全不是正常人的范畴，此时穿着裤子，上半身赤裸着，大量热气从他身上蒸腾而起，好似一个会发热的火炉一般。
赵姬才刚刚进入队伍，青青就跑了过来，教导她各种注意事项。
如何在雪地中锻炼又不至于会得伤寒的法子，每个人锻炼之前，还得喝下一大碗的姜糖水。
整整一个上午的时间，众女被折腾的不轻，唯独，姜兰等有武艺的女人则是一脸欣喜。
不管任何武艺，身体是第一要素，唯有身体强大，练武自然事半功倍。
如果身体都不行，那练气之法，
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