搭建完成的训练场，原本就是一片草场，江南卫视紧急动工加修的训练场，基本的训练设施一应俱全，据说这里将来会交给附近的老百姓使用，旁边有个度假村，度假村也会利用这个训练场开发项目，江南卫视并没有亏本。
关荫还没来得及吹哨子，所有人哗啦啦一下全冲过来集合了。
“积极性不错，那就开始训练吧，第一项训练，绕操场跑十圈。”关荫道，“在这里我先宣布一个考核方式，从现在开始的每一个训练项目都会按照一定标准打分，所有人初始分为一百分，从第一项开始扣分，扣到六十分以下，马上走人，没有情面可讲。另外，这四十一分的扣除时间，是从现在开始的三天之内，也就是说，第一项就可能会扣掉四十一分，希望各位努力。”
群情哗然。
这也太残酷了吧？
直视着直播镜头，关荫道：“天黑之前是直播的时间，随后将不再直播，想看效果的，周五晚上守着辅都卫视就行了。另外，网上也别瞎逼逼，我不想管的时候你们想着法让我来，放着我的电影不好好演，我跑这来给人背黑锅，训练力度一大，你们又心疼这个心疼那个，闹呢？有意见憋着，别找骂。”
这家伙真狂啊，那可是不知多少观众在看直播呢，你就不怕被网民骂？
哦，对了，这家伙压根就不怕，不但不怕，还跟黑子水军对骂，压根就是个不怕人骂的另类明星。
网上一片寂静。
“等结果出来再骂他。”黑子水军们纷纷约定。
训练场一圈有三公里，十圈下来就是三十公里，这得把人跑费。
所以关荫很好心地给了一点转圜的余地，问所有人：“是想一口气跑完，还是想过程中再做点游戏，休息休息再跑？”
傻瓜也知道该怎么选，三十公里啊，你当跑马拉松呢？
关荫也没想过今天一定要跑完三十公里，他得给棒子挖个坑。
今天训练目标只达到三分之一，明天开始的肌肉酸痛期，恐怕又要拖慢训练进程，这样下来，一个月能练出什么名堂？
但那坑货坑人的水平，哪怕是一本正经着，也实在让人瞠目结舌。
三圈跑下来，关荫很欣慰，鼓掌表扬：“不错，三圈都跑的不快。”
你这是夸人吗？
“为了表彰大家，接下来我们做个小游戏，”关荫脸一板，“所有人，趴下，俯卧撑准备！”
卧槽，你这是游戏？
“总教
本章未完，请点击下一页继续阅读！