早上好！」江阳向镜头挥手，微笑着说道，「我们已经连续一周了，过去一周坚持下来了，有多少坚持下来的扣一个「1」让我看到一下。」
「1」
「111」
「11111」
「我都惊讶，我都能够坚持下来了，以前从来没有这么早起来过。」
「一样，我是一个自由工作者，平时九点起来都是早的了，有时候睡到11点起来常有的事情……也知道这样的作息不健康，就是做不到，感谢老师，感谢老大，让我这一周坚持下来了。」
「连续一周早起跟着老大练剑，我发现我脸上痘痘
都少了很多。」一个女网友发言。
「我是上午精神变得好起来，我是大二学生，以前上课老是无精打采，晚上倒是非常有精神，这是熬夜造成的。」
不少网友在发弹幕诉说过去一周的变化。
「我这一周气色变好很多了，闺蜜说我脸色比以前有了血色。」
***也说了自己的变化，
「看到你们这么多人能够坚持了一周，我非常的高兴，希望大家一直坚持下去，做任何事情持之以恒才能有所成就，学武，单纯的锻炼身体，还是学习，工作也是一样，要需要长期坚持，切忌三天打鱼两天晒网。」
老大的说话声音从视频传了出来。
「OK，现在我们开始正式今天的上课。
昨天教大家的，还记得吗？」
「记得。」
几位成员大声的回应。
「我们先复习一下昨天所学过的内容，全体都有。」
***跟着视频里老大的指令，成站立的姿势。
右手持剑。
接着，舞动长剑。
阳光从云层里撒了下来，小院子沐浴在温暖的阳光当中，几只小鸟飞到院子里一棵大树的枝头叽叽喳喳。
江阳从卧室里出来，前往三楼书房。
刚走到书房门口，就听到里面传来李磊的说话声音，「不会吧，薇薇姐你说他们不给我们面子，这不可能吧？」
「不给老大面子？」高猛的声音，「胆儿肥了，老大的面子都不给，是不是没有打出老大的招牌，没有提老大的名号吗？」
江阳推门进去，「你们在聊什么，谁不给面子？」
团队几个核心成员全在。
「老大你来了，薇薇姐刚才说邀请各大门派参与华山论剑，他们竟然
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